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蔬菜怎么吃能減肥效果

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問(wèn)題描述

蔬菜怎么吃能減肥效果

醫生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫師

在早上享用的餐最佳吃暖的東西,流食比較好。關(guān)于減肥中的MM們更是合適流食,既營(yíng)養又飽腹。在早上享用的餐不宜冷吃,對腸胃不好,更不好處消化消化吸收。是全部菌類(lèi)中最不簡(jiǎn)單轉移為脂肪的食物之一。

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