胃酸分泌過(guò)多時(shí)，可以適量喝蘇打水、溫開(kāi)水、淡蜂蜜水、椰子水等，也可以遵醫囑服用鋁碳酸鎂、雷尼替丁、奧美拉唑等藥物。建議及時(shí)就醫，在醫生指導下調整飲食并合理用藥。

弱堿性蘇打水能中和部分胃酸，緩解燒心感，但不宜長(cháng)期大量飲用以免影響胃內酸堿平衡。

少量多次飲用溫水可稀釋胃酸濃度，水溫控制在40℃左右，避免刺激胃黏膜。

蜂蜜含天然酶類(lèi)物質(zhì)，溫水沖泡后能形成保護膜，空腹飲用需稀釋至5%以下濃度。

天然電解質(zhì)飲料富含鉀元素，有助于維持胃腸滲透壓穩定，選擇無(wú)添加糖分的純椰子水。

直接中和胃酸的黏膜保護劑，適用于偶發(fā)性胃酸過(guò)多伴胃脹癥狀。

H2受體阻滯劑通過(guò)抑制胃壁細胞分泌胃酸，緩解反酸燒灼感。

質(zhì)子泵抑制劑適用于頑固性胃酸過(guò)多，需警惕長(cháng)期使用可能引起胃泌素升高。

日常避免空腹飲用咖啡或濃茶，進(jìn)食后保持直立姿勢，睡眠時(shí)墊高床頭15厘米有助于減少夜間反流。