趙蕾 副主任醫師
糖尿病患者可以適量喝羊奶，羊奶的升糖指數較低且富含優(yōu)質(zhì)蛋白，但需注意控制每日攝入量并監測血糖反應。
1、營(yíng)養優(yōu)勢羊奶的乳糖含量低于牛奶，含有更多中鏈脂肪酸和鈣質(zhì)，有助于穩定血糖波動(dòng)。
2、血糖影響羊奶升糖指數約為30-40，屬于低升糖食物，但飲用時(shí)需計入全天碳水化合物總量。
3、飲用建議建議選擇無(wú)添加糖的純羊奶，每日不超過(guò)200毫升，分次飲用優(yōu)于一次性攝入。
4、個(gè)體差異部分患者可能對羊奶乳糖不耐受，初次嘗試應從50毫升開(kāi)始觀(guān)察血糖變化。
糖尿病患者飲用羊奶需配合血糖監測，合并腎病者應咨詢(xún)醫生調整蛋白質(zhì)攝入量，同時(shí)保持均衡飲食和規律運動(dòng)。
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