醫生回答
竺平 副主任醫師
如果說(shuō)想要快速的節食活動(dòng)是最重要的，而且還是最有效的方法，不同體質(zhì)的人群，所以活動(dòng)的方法也都是不一樣的，氣虛的體質(zhì)最好要做許多比較緩慢的活動(dòng)，比如說(shuō)跑步或者是散步等等，運動(dòng)量一定不要太大，要持之以恒的忍耐，每天最好都能鍛練六十分鐘約莫為好。
竺平 副主任醫師
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