醫生回答
李峰 副主任醫師
同時(shí)每天都需要加強運動(dòng)鍛煉的時(shí)間和運動(dòng)鍛煉的強度，主要是選擇一些有氧運動(dòng)鍛煉，比方說(shuō)進(jìn)行慢跑或者是進(jìn)行游泳或者是跳繩等等?？焖侔踩臏p肥方法主要就是進(jìn)行合理的控制飲食，也就是調整飲食的種類(lèi)。一方面保證飲食的多樣化，保證營(yíng)養的充分，但同時(shí)還是要注意，盡量攝入一些熱量偏低的食物。
李峰 副主任醫師
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