申劍 主任醫師
北京醫院
先天扁平足可通過(guò)足弓支撐訓練、矯形鞋墊、物理治療、手術(shù)矯正等方式改善。矯正方法按干預強度從低到高排列，需根據個(gè)體情況選擇合適方案。
1、足弓支撐訓練通過(guò)足底肌肉鍛煉增強足弓力量，如用腳趾抓毛巾、踮腳行走等重復進(jìn)行，適合輕度扁平足早期干預。
2、矯形鞋墊定制生物力學(xué)鞋墊可改善足底壓力分布，緩解行走疼痛，需配合專(zhuān)業(yè)足踝評估使用。
3、物理治療超聲波治療或電刺激有助于減輕足底筋膜炎癥，結合牽拉訓練可改善跟腱緊張度。
4、手術(shù)矯正重度扁平足伴關(guān)節畸形時(shí)需考慮距下關(guān)節制動(dòng)術(shù)或跟骨截骨術(shù)，術(shù)后需長(cháng)期康復訓練。
建議定期復查足部發(fā)育情況，避免長(cháng)時(shí)間負重運動(dòng)，選擇有足弓支撐的鞋子有助于減緩足部疲勞。
扁平足糾正訓練有哪些
1個(gè)問(wèn)答
扁平足一般適合穿什么類(lèi)型的鞋？
1個(gè)問(wèn)答
扁平足有什么好的方法嗎？
1個(gè)問(wèn)答
扁平足影響身高嗎
1個(gè)問(wèn)答
扁平足的矯正鞋墊能不能緩解
1個(gè)問(wèn)答
每天泡腳對扁平足有什么好的效果嗎
1個(gè)問(wèn)答
扁平足副舟骨走路疼怎么治療？
1個(gè)問(wèn)答
后天性扁平足怎么形成的
1個(gè)問(wèn)答
扁平足會(huì )不會(huì )遺傳
1個(gè)問(wèn)答
扁平足怎么矯正年齡
1個(gè)問(wèn)答
手桿痛和腳桿痛會(huì )是骨癌嗎
1個(gè)問(wèn)答
血糖高和糖尿病是一樣病不
1個(gè)問(wèn)答
產(chǎn)后快三個(gè)月了腰疼腿疼怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
卵巢癌術(shù)后多久可以化療呢
1個(gè)問(wèn)答
卵巢癌晚期有什么辦法減輕病情
1個(gè)問(wèn)答
氨咖黃敏膠囊主治什么疾病
1個(gè)問(wèn)答
十二歲的孩子有乙肝會(huì )傳染么
1個(gè)問(wèn)答
得了肝血管瘤的人不可以吃什么食物
1個(gè)問(wèn)答
怎樣能快速去除這些疤痕
1個(gè)問(wèn)答
睡前喝酒的好處和壞處
1個(gè)問(wèn)答
