申劍 主任醫師
髕骨骨折彎腿鍛煉的方法有被動(dòng)關(guān)節活動(dòng)、主動(dòng)輔助訓練、抗阻力訓練、器械輔助訓練。
1、被動(dòng)關(guān)節活動(dòng)早期可在康復師指導下進(jìn)行被動(dòng)屈膝訓練，通過(guò)他人輔助或器械緩慢增加膝關(guān)節活動(dòng)度，避免粘連。
2、主動(dòng)輔助訓練骨折穩定后嘗試坐位滑墻訓練，利用重力輔助屈膝，或使用彈力帶輔助完成無(wú)痛范圍內的主動(dòng)屈伸。
3、抗阻力訓練愈合中后期可進(jìn)行直腿抬高抗阻訓練，逐步增加沙袋重量強化股四頭肌，配合俯臥位屈膝對抗彈力帶阻力。
4、器械輔助訓練使用CPM機持續被動(dòng)活動(dòng)關(guān)節，后期通過(guò)功率自行車(chē)調整坐墊高度進(jìn)行漸進(jìn)性屈曲角度訓練。
康復訓練需嚴格遵循骨折愈合階段，在醫生指導下分階段調整強度，配合冷敷緩解鍛煉后腫脹疼痛。
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