醫生回答
朱明煒 主任醫師
準備要孩子的男性可以適量吃牡蠣、堅果、動(dòng)物肝臟、深海魚(yú)等食物，也可以遵醫囑吃左卡尼汀、輔酶Q10、維生素E、鋅硒寶等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。
一、食物1、牡蠣牡蠣富含鋅元素，有助于促進(jìn)精子生成和提高精子活力。
2、堅果堅果含有豐富的維生素E和不飽和脂肪酸，有助于保護精子免受氧化損傷。
3、動(dòng)物肝臟動(dòng)物肝臟富含鐵和維生素B12，有助于改善精子質(zhì)量和數量。
4、深海魚(yú)深海魚(yú)含有豐富的歐米伽3脂肪酸，有助于提高精子活力和形態(tài)。
二、藥物1、左卡尼汀左卡尼汀能夠改善精子能量代謝，提高精子活力和數量。
2、輔酶Q10輔酶Q10具有抗氧化作用，有助于保護精子免受自由基損傷。
3、維生素E維生素E能夠改善精子膜穩定性，提高精子活力和受精能力。
4、鋅硒寶鋅硒寶含有鋅和硒等微量元素，有助于促進(jìn)精子生成和提高精子質(zhì)量。
備孕期間男性應保持規律作息，避免吸煙飲酒，適當進(jìn)行有氧運動(dòng)，有助于提高精子質(zhì)量。
