腿疼膝蓋疼可通過(guò)熱敷、適度運動(dòng)、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。疼痛通常由運動(dòng)損傷、骨關(guān)節炎、韌帶損傷、痛風(fēng)性關(guān)節炎等原因引起。

熱敷有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和輕度關(guān)節疼痛。使用溫熱毛巾或熱水袋敷于疼痛部位，每次15-20分鐘，每日重復進(jìn)行。

低強度運動(dòng)如游泳、騎自行車(chē)可增強膝關(guān)節周?chē)∪饬α?，減輕關(guān)節負擔。避免爬樓梯、深蹲等加重膝蓋壓力的動(dòng)作。

疼痛可能與骨關(guān)節炎、韌帶損傷等因素有關(guān)，通常表現為關(guān)節腫脹、活動(dòng)受限等癥狀?？勺襻t囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等藥物緩解炎癥和疼痛。

嚴重關(guān)節損傷或晚期骨關(guān)節炎可能需要關(guān)節鏡清理術(shù)、人工關(guān)節置換術(shù)等手術(shù)治療。手術(shù)治療適用于保守治療無(wú)效、關(guān)節功能?chē)乐厥軗p的情況。

日常應注意控制體重，避免膝關(guān)節過(guò)度負重，選擇合適高度的座椅，減少長(cháng)時(shí)間站立或行走，疼痛持續不緩解應及時(shí)就醫檢查。