劉愛(ài)華 主任醫師
血壓不穩可能由情緒波動(dòng)、飲食不當、藥物副作用、高血壓病等原因引起，可通過(guò)調整生活方式、規范用藥、治療原發(fā)病等方式改善。
1、情緒波動(dòng)緊張焦慮等情緒刺激會(huì )導致交感神經(jīng)興奮，引起短暫血壓波動(dòng)。建議通過(guò)深呼吸、冥想等方式緩解壓力，無(wú)須特殊用藥。
2、飲食不當高鹽飲食、過(guò)量飲酒或咖啡因攝入均可影響血壓穩定性。需限制每日鈉鹽攝入低于5克，避免酒精及濃茶咖啡等刺激性飲品。
3、藥物副作用部分感冒藥含偽麻黃堿，激素類(lèi)藥物可能干擾血壓調節。出現藥物相關(guān)血壓波動(dòng)時(shí)應及時(shí)就醫調整用藥方案。
4、高血壓病可能與動(dòng)脈硬化、腎素分泌異常等因素有關(guān)，通常表現為頭暈、心悸等癥狀?？勺襻t囑使用氨氯地平、纈沙坦、美托洛爾等降壓藥物。
日常注意監測血壓變化，保持規律作息和適度運動(dòng)，若血壓持續異?；虬殡S頭痛嘔吐等癥狀需立即就醫。
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2025-01-23
2025-01-16
