高珊 副主任醫師
懷孕兩個(gè)多月流產(chǎn)后建議適當休養，但無(wú)須嚴格遵循傳統月子習俗。流產(chǎn)后的恢復措施主要有充分休息、營(yíng)養補充、心理調適、醫學(xué)隨訪(fǎng)。
1、充分休息流產(chǎn)后1-2周內避免重體力勞動(dòng)和劇烈運動(dòng)，保證每日睡眠時(shí)間，有助于子宮內膜修復。
2、營(yíng)養補充增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素攝入，如瘦肉、動(dòng)物肝臟等，幫助恢復氣血，預防貧血發(fā)生。
3、心理調適流產(chǎn)可能伴隨情緒低落，可通過(guò)親友陪伴、心理咨詢(xún)等方式緩解壓力，避免長(cháng)期情緒壓抑。
4、醫學(xué)隨訪(fǎng)術(shù)后1-2周需復查超聲，確認宮腔無(wú)殘留；若出現發(fā)熱、持續腹痛或異常出血應及時(shí)就醫。
流產(chǎn)后可適量食用紅棗、枸杞、雞蛋、深海魚(yú)等食物，必要時(shí)遵醫囑服用益母草顆粒、新生化顆粒等藥物促進(jìn)恢復，1個(gè)月內避免盆浴和性生活。
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