腰疼腿疼病情加重可通過熱敷理療、藥物鎮(zhèn)痛、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式緩解。通常由腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、肌肉勞損、椎管狹窄等原因引起。

局部熱敷可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。使用40℃左右熱毛巾每日敷患處，配合紅外線理療儀效果更佳。

非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片可減輕炎癥反應(yīng)，肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片有助于緩解痙攣性疼痛。

在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行核心肌群訓(xùn)練，如平板支撐、臀橋運動，每日訓(xùn)練強度需循序漸進(jìn)，避免突然增加負(fù)荷。

當(dāng)保守治療無效且出現(xiàn)馬尾綜合征時，需考慮椎間盤切除術(shù)或椎管減壓術(shù)，術(shù)后需嚴(yán)格臥床休養(yǎng)并佩戴腰圍。

急性期建議臥硬板床休息，避免久坐久站，飲食注意補充鈣質(zhì)與維生素D，癥狀持續(xù)加重需及時至骨科就診。