王杰 主任醫師
女性飲用牛蒡茶可能獲得清熱解毒、輔助降血糖、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、改善皮膚狀態(tài)等益處。牛蒡茶的功效主要與牛蒡根中的膳食纖維、多酚類(lèi)物質(zhì)及菊糖等成分有關(guān)。
1、清熱解毒牛蒡茶中的綠原酸等成分有助于緩解體內炎癥反應，適合熬夜或飲食油膩后飲用，但體質(zhì)虛寒者需控制飲用量。
2、輔助降血糖牛蒡所含菊糖可延緩糖分吸收，對血糖調節有一定幫助，糖尿病患者飲用前應咨詢(xún)醫生，不可替代藥物治療。
3、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)豐富的膳食纖維能增加糞便體積，改善便秘問(wèn)題，建議搭配足量飲水以避免腸道不適。
4、改善皮膚狀態(tài)多酚類(lèi)物質(zhì)具有抗氧化作用，可能減少皮膚氧化損傷，長(cháng)期飲用需配合防曬等基礎護膚措施。
飲用牛蒡茶建議避開(kāi)空腹時(shí)段，每日不超過(guò)500毫升，經(jīng)期及孕期女性慎用，出現腹瀉等不適癥狀應立即停飲。
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