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經(jīng)常按摩手臂能瘦嗎

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問題描述

經(jīng)常按摩手臂能瘦嗎

醫(yī)生回答

高珊

高珊 副主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

經(jīng)常按摩手臂可以促進(jìn)局部血液循環(huán),燃燒脂肪,改善新陳代謝,有助于瘦臂。通過食療和定時(shí)參加運(yùn)動(dòng)也能有效減肥,如乒乓球、羽毛球、瑜伽、游泳等。同時(shí),建議少吃多餐,避免暴飲暴食。打瘦臂針也是一種瘦臂方法。按摩手臂有益于瘦臂,結(jié)合運(yùn)動(dòng)和飲食調(diào)整效果更佳。

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