寶寶腸胃不好經(jīng)常拉肚子，吃這些輔食護理腸胃很管用，爸媽收好
關(guān)鍵詞：
寶寶一拉肚子，全家都跟著(zhù)揪心?？粗?zhù)小臉蠟黃、食欲不振的寶貝，當爸媽的恨不得替孩子難受。其實(shí)通過(guò)科學(xué)添加輔食，就能幫寶寶打造“銅墻鐵壁”般的腸胃防御系統。
一、這些輔食是腸胃“修復師”
1、焦米湯
將大米炒至焦黃后煮粥，取上層米湯喂養。淀粉糊化后形成的碳化結構能吸附腸道毒素，特別適合腹瀉初期。6個(gè)月以上寶寶每次喂30-50毫升。
2、蒸蘋(píng)果泥
蘋(píng)果蒸熟后搗成泥狀，果膠遇熱形成的保護膜能修復腸粘膜。注意要去皮去核，每天喂2-3勺即可。
3、胡蘿卜小米粥
胡蘿卜富含果膠，小米易消化吸收。兩者搭配能形成腸道保護層，建議8個(gè)月以上寶寶食用。
二、添加輔食的黃金法則
1、從單一到多樣
新食材要單獨添加3天，觀(guān)察無(wú)不良反應再混合。突然混搭多種新食物會(huì )增加腸胃負擔。
2、由稀到稠循序漸進(jìn)
從流質(zhì)米湯開(kāi)始，逐步過(guò)渡到糊狀、碎末狀。突然改變食物性狀可能刺激腸道。
3、少食多餐控制總量
腹瀉期間每天喂5-6次，每次量為平時(shí)的2/3。過(guò)量飲食會(huì )加重腸道負擔。
三、這些食物要暫時(shí)回避
1、高纖維蔬菜
西蘭花、菠菜等粗纖維食物會(huì )加速腸道蠕動(dòng)，腹瀉期間應暫停。
2、高糖水果
香蕉、荔枝等含糖量高的水果可能加重腸道滲透壓，不利恢復。
3、乳制品
腹瀉后腸道乳糖酶活性降低，應暫停普通配方奶，改用無(wú)乳糖配方。
四、觀(guān)察這些信號要及時(shí)就醫
1、尿量明顯減少
4小時(shí)以上無(wú)排尿提示可能出現脫水，需立即就醫。
2、大便帶血絲
可能是腸道黏膜損傷或感染加重的重要信號。
3、精神萎靡嗜睡
超過(guò)2小時(shí)無(wú)法喚醒需警惕電解質(zhì)紊亂。
記住，輔食調理需要耐心，一般需要3-5天才能見(jiàn)效。期間要保持臀部清潔，每次便后用溫水沖洗并涂抹護臀霜。如果寶寶出現口唇干燥、眼窩凹陷等脫水表現，要立即補充口服補液鹽。腸胃健康是寶寶成長(cháng)的基礎，用對方法就能幫孩子平穩度過(guò)這段特殊時(shí)期。