腎病患者沒(méi)有這4表現，不用太過(guò)緊張，還不算太嚴重，做好這3事
關(guān)鍵詞：
腎病患者最怕的就是病情悄悄惡化而不自知。其實(shí)腎臟這個(gè)“沉默的器官”會(huì )通過(guò)一些蛛絲馬跡發(fā)出求.救信號。如果下面這些危險信號你一個(gè)都沒(méi)有，說(shuō)明腎臟情況還算樂(lè )觀(guān)。
一、這4個(gè)表現要當心
1、晨起眼瞼浮腫
腎臟排水功能下降時(shí)，水分容易在組織疏松的眼瞼部位積聚。這種浮腫按壓后會(huì )凹陷，且持續半小時(shí)不消退。
2、夜尿頻繁
正常人夜間排尿0-1次，如果突然變成2-3次甚至更多，可能是腎臟濃縮功能受損的表現。尤其要警惕起夜量大于白天的“倒置現象”。
3、尿液異常
泡沫尿靜置10分鐘不消散，提示蛋白尿可能。尿液顏色變深或呈洗肉水樣，則要警惕血尿。這兩種情況都說(shuō)明腎小球濾過(guò)膜已受損。
4、莫名疲乏
腎臟分泌的促紅細胞生成素不足會(huì )導致貧血，表現為即使休息充足也提不起精神，爬三層樓就氣喘吁吁。
二、日常養護三件事
1、控制血壓血糖
血壓最好維持在130/80mmHg以下，空腹血糖不超過(guò)6.1mmol/L。這兩個(gè)“隱形殺手”是傷腎的罪魁禍首。
2、科學(xué)飲水
每天1500-2000ml白開(kāi)水，分次少量飲用。避免用飲料代替水，尤其要遠離高磷的碳酸飲料。
3、定期尿檢
每3-6個(gè)月做次尿常規和尿微量白蛋白檢查。這兩個(gè)項目就像腎臟的“晴雨表”，能發(fā)現早期損傷。
腎臟疾病早期往往沒(méi)有明顯癥狀，等出現嚴重不適時(shí)，腎功能可能已喪失大半。記住一個(gè)原則：預防永遠比治療更重要?，F在就去喝杯溫水，給你的腎臟洗個(gè)澡吧！