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醫生告誡，一天中，4個(gè)時(shí)間散步最有益身心，趕緊看看走對了嗎？

醫普小新

關(guān)鍵詞：散步

01 發(fā)展趨勢分析

化學(xué)藥在中國醫藥市場(chǎng)中仍占主導地位，占比高達48.9%。中國化學(xué)藥市場(chǎng)規模由2016年的7226億元增長(cháng)至2019年的8190億元，2020年受疫情影響，市場(chǎng)規模略有下降，為7085億元。2021年，帶量采購進(jìn)入常態(tài)化階段，在提高化學(xué)藥行業(yè)集中度、推動(dòng)研發(fā)創(chuàng )新、促進(jìn)上下游一體化等方面起到積極的推動(dòng)作用，預計2021年中國化學(xué)藥市場(chǎng)規模將達到8466億元。

圖1：2015-2021E年中國化學(xué)藥市場(chǎng)規模（億元）來(lái)源：Frost&Sullivan、中商產(chǎn)業(yè)研究院，火石創(chuàng )造整理

02 產(chǎn)品分析

1.仿制藥一致性評價(jià)迎來(lái)爆發(fā)

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同房十四天用試紙能測出來(lái)懷孕嗎

同房十四天后使用早孕試紙通?？梢詸z測出懷孕，檢測結果主要受到受精卵著(zhù)床時(shí)間、尿液濃度、試紙靈敏度、激素水平等因素影響。

1. 著(zhù)床時(shí)間

受精卵著(zhù)床需6-12天，著(zhù)床后人體絨毛膜促性腺激素水平開(kāi)始上升，十四天后多數女性激素水平可達檢測閾值。

2. 尿液濃度

晨尿中激素濃度較高，檢測結果更準確。飲水過(guò)量可能導致尿液稀釋?zhuān)绊憴z測靈敏度。

3. 試紙靈敏度

不同品牌試紙檢測閾值存在差異，靈敏度高的試紙可更早檢測出低濃度激素。

4. 激素水平

個(gè)體激素分泌速度不同，少數孕婦十四天時(shí)激素水平可能未達檢測標準，建議間隔2-3天重復檢測。

建議選擇晨尿檢測，按說(shuō)明書(shū)規范操作，若結果存疑可就醫進(jìn)行血HCG檢測確認。

張向寧 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
微創(chuàng )無(wú)痛人流對身體傷害大嗎

微創(chuàng )無(wú)痛人流對身體傷害較小。多數情況下術(shù)后恢復較快，實(shí)際影響與手術(shù)操作規范、個(gè)體體質(zhì)、術(shù)后護理、并發(fā)癥預防等因素相關(guān)。

1、手術(shù)操作規范

正規醫療機構采用宮腔鏡或超聲引導技術(shù)，能精準定位妊娠組織，減少子宮內膜損傷。術(shù)后可遵醫囑使用頭孢克肟、甲硝唑、益母草顆粒預防感染和促進(jìn)恢復。

2、個(gè)體體質(zhì)差異

年輕且無(wú)慢性病史者恢復更快，貧血或凝血功能障礙人群需加強監測。建議術(shù)前完善血常規、凝血功能檢查，必要時(shí)補充鐵劑或維生素K。

3、術(shù)后護理質(zhì)量

術(shù)后兩周內避免重體力勞動(dòng)和盆浴，觀(guān)察陰道出血情況。出現發(fā)熱或持續腹痛需復查，可配合使用屈螺酮炔雌醇片調節激素水平。

4、并發(fā)癥預防

嚴格無(wú)菌操作可降低宮腔粘連風(fēng)險，術(shù)后1個(gè)月復查B超。若發(fā)生月經(jīng)量減少，可能需使用戊酸雌二醇片促進(jìn)內膜修復。

術(shù)后1個(gè)月內避免同房，適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，如瘦肉、動(dòng)物肝臟等，促進(jìn)氣血恢復。出現異常出血或腹痛加重應及時(shí)就醫。

張向寧 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
休止期脫發(fā)自動(dòng)好了嗎

休止期脫發(fā)多數情況下可以自行恢復。休止期脫發(fā)的恢復時(shí)間主要與誘因消除、營(yíng)養狀況、壓力水平和基礎疾病控制等因素有關(guān)。

1、誘因消除：

產(chǎn)后、手術(shù)、高燒等誘因解除后，毛囊會(huì )逐步恢復正常生長(cháng)周期，脫發(fā)量通常在3-6個(gè)月內減少。

2、營(yíng)養狀況：

缺鐵、蛋白質(zhì)或維生素D缺乏會(huì )延緩恢復，補充富含血紅素鐵的紅肉、深海魚(yú)及蛋奶類(lèi)有助于毛囊修復。

3、壓力水平：

長(cháng)期焦慮會(huì )延長(cháng)休止期，通過(guò)正念訓練、規律作息等方式減壓可加速頭發(fā)進(jìn)入生長(cháng)期。

4、疾病控制：

甲狀腺功能異常、系統性紅斑狼瘡等疾病導致的脫發(fā)需先治療原發(fā)病，表現為彌漫性脫發(fā)伴原發(fā)病特異性癥狀。

每日梳發(fā)力度要輕柔，避免過(guò)度燙染，若脫發(fā)持續超過(guò)6個(gè)月或伴有頭皮異常需就診排查慢性休止期脫發(fā)或其它病理性脫發(fā)。

聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院
停經(jīng)34天去做B超宮內沒(méi)有孕囊會(huì )是宮外孕嗎

停經(jīng)34天B超未發(fā)現孕囊不一定是宮外孕?？赡茉虬ㄈ焉飼r(shí)間過(guò)短、排卵延遲、生化妊娠或宮外孕，需結合血HCG動(dòng)態(tài)監測判斷。

1、妊娠時(shí)間短：

孕囊通常在停經(jīng)5周后經(jīng)陰道B超可見(jiàn)，34天時(shí)可能因胚胎過(guò)小未被檢出，建議1周后復查B超。

2、排卵延遲：

實(shí)際受孕時(shí)間晚于末次月經(jīng)計算值，導致孕囊發(fā)育滯后，可通過(guò)連續血HCG檢測評估增長(cháng)趨勢。

3、生化妊娠：

胚胎早期停止發(fā)育但未形成孕囊，血HCG水平上升緩慢或下降，通常伴隨陰道出血，無(wú)須特殊治療。

4、宮外孕：

輸卵管妊娠等異位妊娠可能導致孕囊未著(zhù)床子宮，常伴腹痛及不規則出血，需監測血HCG及超聲排除。

建議48小時(shí)后復查血HCG水平，若翻倍不理想或出現劇烈腹痛需立即就診，避免劇烈運動(dòng)并保持情緒穩定。

張向寧 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
頭皮上有白斑似的東西是什么原因

頭皮出現白斑樣改變可能由脂溢性皮炎、銀屑病、白癜風(fēng)、花斑癬等原因引起，需結合皮損特征及伴隨癥狀綜合判斷。

1. 脂溢性皮炎

頭皮油脂分泌過(guò)多合并馬拉色菌感染導致，表現為邊界不清的白色鱗屑斑片，可伴瘙癢。日常使用二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑等抗真菌藥物，嚴重時(shí)需聯(lián)用糖皮質(zhì)激素類(lèi)外用藥。

2. 銀屑病

與免疫異常相關(guān)的慢性炎癥，頭皮出現銀白色云母狀鱗屑斑塊，刮除后可見(jiàn)點(diǎn)狀出血?？赏庥每ú慈架浉?、他克莫司軟膏等免疫調節劑，光療或生物制劑適用于頑固病例。

3. 白癜風(fēng)

黑色素細胞破壞導致的色素脫失斑，呈乳白色且邊界清晰，無(wú)鱗屑?？蓢L試308nm準分子激光或外用鈣調磷酸酶抑制劑，進(jìn)展期需口服小劑量激素控制。

4. 花斑癬

真菌感染引起的色素減退斑，表面有細糠狀鱗屑，伍德燈下顯熒光?？拐婢委熓走x聯(lián)苯芐唑溶液或特比萘芬乳膏，衣物需高溫消毒防止復發(fā)。

避免抓撓刺激皮損，選擇溫和無(wú)刺激洗發(fā)產(chǎn)品，外出時(shí)白斑部位需做好防曬，若皮損持續擴散或伴隨脫發(fā)建議盡早就診皮膚科。

聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院
四個(gè)月的寶寶吃手指是什么原因

四個(gè)月寶寶吃手指可能由口欲期發(fā)育需求、饑餓信號、自我安撫需求、牙齦不適等原因引起，家長(cháng)可通過(guò)提供安撫奶嘴、增加喂養頻率、保持手部清潔等方式干預。

1. 口欲期需求

嬰兒通過(guò)口腔探索世界是正常發(fā)育階段，建議家長(cháng)提供安全干凈的牙膠或安撫玩具滿(mǎn)足探索需求，無(wú)須強行制止。

2. 饑餓信號

未及時(shí)喂養時(shí)寶寶可能通過(guò)吃手表達饑餓，家長(cháng)需觀(guān)察喂養間隔，按需增加哺乳次數或配方奶量。

3. 自我安撫

疲倦或焦慮時(shí)吃手是常見(jiàn)安撫行為，家長(cháng)可通過(guò)輕拍背部、哼唱兒歌等方式幫助放松，避免過(guò)度依賴(lài)手指。

4. 牙齦不適

萌牙期牙齦腫脹可能導致吃手增多，可使用冷藏磨牙棒緩解不適，若伴隨流涎增多或低熱需加強口腔護理。

保持寶寶手部清潔并定期修剪指甲，若出現皮膚破損或持續過(guò)度吸吮，建議咨詢(xún)兒科醫生排除異常行為可能。

聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院
蕁麻疹晚上奇癢怎么辦

蕁麻疹夜間瘙癢可通過(guò)冷敷、抗組胺藥物、環(huán)境調節、皮膚保濕等方式緩解。蕁麻疹通常由過(guò)敏反應、物理刺激、感染因素、自身免疫異常等原因引起。

1、冷敷

用涼毛巾冷敷瘙癢部位，降低皮膚溫度可暫時(shí)緩解神經(jīng)末梢敏感度。避免抓撓或熱水燙洗，防止加重炎癥反應。

2、抗組胺藥物

蕁麻疹可能與花粉、塵螨等過(guò)敏原接觸有關(guān)，通常表現為風(fēng)團伴劇烈瘙癢?？勺襻t囑使用氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等第二代抗組胺藥。

3、環(huán)境調節

保持臥室溫度18-22℃，使用純棉透氣寢具。避免毛絨玩具、地毯等易積塵物品，減少夜間過(guò)敏原接觸。

4、皮膚保濕

沐浴后3分鐘內涂抹無(wú)香料保濕霜，修復皮膚屏障功能。選擇含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸的醫用保濕劑效果更佳。

若瘙癢持續超過(guò)6周或伴呼吸困難需及時(shí)就診，日常記錄可疑誘因有助于醫生判斷病因。

聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院
頭皮癢是怎么引起的

頭皮癢可能由頭皮干燥、脂溢性皮炎、真菌感染、銀屑病等原因引起，可通過(guò)保濕護理、抗真菌藥物、糖皮質(zhì)激素等方式緩解。

1. 頭皮干燥

氣候干燥或頻繁燙染導致頭皮屏障受損，表現為細小皮屑伴緊繃感。建議減少洗發(fā)頻率，使用含神經(jīng)酰胺的保濕洗發(fā)水。

2. 脂溢性皮炎

可能與馬拉色菌過(guò)度增殖、皮脂分泌異常有關(guān)，常見(jiàn)紅斑伴油膩性脫屑?？勺襻t囑使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑或短期外用氫化可的松乳膏。

3. 真菌感染

頭癬等感染由皮膚癬菌引起，表現為環(huán)形脫發(fā)斑伴膿皰。需采用口服特比萘芬、伊曲康唑等抗真菌藥，配合外用聯(lián)苯芐唑溶液。

4. 銀屑病

與免疫異常和遺傳因素相關(guān)，頭皮出現銀色鱗屑及薄膜現象。治療需局部使用卡泊三醇搽劑、他克莫司軟膏或光療。

避免抓撓刺激頭皮，選擇無(wú)硅油溫和洗發(fā)產(chǎn)品，若持續瘙癢伴脫發(fā)、滲液需及時(shí)就診皮膚科。

聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院
小孩頭發(fā)長(cháng)跳蚤怎么處理

小孩頭發(fā)長(cháng)跳蚤可通過(guò)物理除蟲(chóng)、藥物處理、環(huán)境清潔、預防復發(fā)等方式解決。跳蚤感染多與接觸寵物、衛生條件差、人群密集場(chǎng)所有關(guān)，需家長(cháng)及時(shí)干預。

1、物理除蟲(chóng)：

家長(cháng)需使用細齒梳蘸肥皂水逐縷梳理頭發(fā)，清除成蟲(chóng)及蟲(chóng)卵，每日重復進(jìn)行直至無(wú)跳蚤脫落，同時(shí)用熱水燙洗梳具。

2、藥物處理：

遵醫囑使用吡蟲(chóng)啉洗劑、氯菊酯溶液或馬拉硫磷乳膏，避免接觸眼睛口腔，用藥后觀(guān)察孩子有無(wú)皮膚紅腫等過(guò)敏反應。

3、環(huán)境清潔：

徹底清洗床單衣物并用高溫烘干，地板縫隙噴灑殺蟲(chóng)劑，寵物需同步驅蟲(chóng)，跳蚤卵可能潛伏2周需持續清潔環(huán)境。

4、預防復發(fā)：

避免孩子接觸流浪動(dòng)物，定期檢查頭發(fā)，幼兒園等集體場(chǎng)所建議佩戴束發(fā)帽，保持居家通風(fēng)干燥減少跳蚤滋生環(huán)境。

處理期間建議將孩子毛巾寢具單獨消毒，短發(fā)更易觀(guān)察蟲(chóng)卵，若反復感染需排查環(huán)境傳染源并就醫確認是否合并皮膚感染。

聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院
胎盤(pán)偏低把屁股墊高睡姿怎么樣

胎盤(pán)位置偏低時(shí)采取墊高臀部的睡姿可能有一定幫助，但需結合具體病情評估。胎盤(pán)位置異常主要與子宮形態(tài)異常、多次妊娠史、子宮內膜損傷、高齡妊娠等因素有關(guān)。

1、子宮形態(tài)異常

先天性子宮畸形可能導致胎盤(pán)附著(zhù)位置異常，建議通過(guò)超聲監測胎盤(pán)位置變化，避免劇烈運動(dòng)。

2、多次妊娠史

既往有剖宮產(chǎn)或人工流產(chǎn)史可能增加胎盤(pán)低置風(fēng)險，需定期產(chǎn)檢觀(guān)察胎盤(pán)遷移情況。

3、子宮內膜損傷

宮腔操作史可能導致子宮內膜基底層受損，影響胎盤(pán)正常植入，出現陰道出血需立即就醫。

4、高齡妊娠

35歲以上孕婦發(fā)生胎盤(pán)低置概率較高，可能伴隨妊娠期高血壓等癥狀，需加強胎兒監護。

建議睡眠時(shí)使用孕婦枕適當抬高臀部，避免長(cháng)時(shí)間站立或負重活動(dòng)，出現腹痛或出血癥狀需立即就診。

張向寧 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
五酯膠囊能長(cháng)期用嗎
說(shuō)到肝炎，其實(shí)這是一種很常見(jiàn)的疾病，而慢性肝炎這種疾病的危害更大。例如，慢性乙型肝炎或慢性丙型肝炎危害性是毫無(wú)疑問(wèn)的，有必要盡快處理，以免產(chǎn)生極大的不良影響。在肝炎這種疾病的治療過(guò)程中，藥物治療也是很常見(jiàn)的方式，五酯膠囊是一種常用藥。那么，五酯膠囊能長(cháng)期用嗎?
果子貍攜帶什么病毒
席卷的新冠肺炎肺炎疫情，讓大家的角度再度聚焦點(diǎn)野生動(dòng)植物，也讓在2003年的抗擊非典中聲名鵲起的果子貍再次變成網(wǎng)絡(luò )熱點(diǎn)。那果子貍是野生動(dòng)植物嗎?它會(huì )帶上什么病毒感染?還有哪些野生動(dòng)植物不能吃?一、果子貍是野生動(dòng)植物嗎果子貍別名花面貍，是靈貓科、花面貍屬肉食動(dòng)物
眾生藥業(yè)否認原始股東減持 游資砸盤(pán)引機構吸納
眼看股價(jià)就要創(chuàng )新高卻遭遇兩跌停,在外界質(zhì)疑是原始解禁股東所為時(shí),基金重倉股眾生藥業(yè)（002317,收盤(pán)價(jià)29.97元）今日緊急公告,否認了因原始股東的減持而導致股價(jià)跌停。這讓事件突然變得撲朔迷離起來(lái),而從龍虎榜數據來(lái)看,在游資連續砸盤(pán)時(shí),機構反而是現身買(mǎi)入席位。否認原始股東的減持翻看今年以來(lái)的股價(jià)走勢,眾生藥業(yè)算得上是弱市中的牛股。截至12月11日,以每股37元的收盤(pán)價(jià)計算,眾生藥業(yè)股價(jià)已上漲70
千金藥業(yè)全額認購控股企業(yè)千金湘江配股
9月22日訊千金藥業(yè)晚間發(fā)布公告稱(chēng),公司控股企業(yè)湖南千金湘江藥業(yè)股份有限公司近幾年銷(xiāo)售規?？焖僭鲩L(cháng),需要通過(guò)融資擴大產(chǎn)能,故擬按原有股份10:5比例進(jìn)行增資配股,配股價(jià)格為該公司2012年底經(jīng)審計確定的每股凈資產(chǎn)6.45元（分紅后）。公司出資2631.6萬(wàn)元全額認購本次配股408萬(wàn)股,本次增資后,千金湘江注冊資本增加至2400萬(wàn)元,公司所持股份為1224萬(wàn)股,持股比例仍為51%。
楚甲用于指甲感染一周需要涂抹多少次合適
指甲感染的出現，一般考慮都是指甲感染誘發(fā)的，有可能跟患者受到了某些環(huán)境指甲感染有關(guān)系，需要積極接受治療，避免因此而影響了患者的身體健康。此外，患者還需要注意多喝溫開(kāi)水，那么，楚甲用于指甲感染一周需要涂抹多少次合適?根據楚甲的藥品說(shuō)明書(shū)中的相關(guān)規定，這種藥物是試
美多芭用法用量是多少?每天要吃幾次
帕金森疾病的發(fā)病原因相對比較復雜，治療起來(lái)也比較困難，對于該疾病大家要做好預防工作，平時(shí)生活中也要注意端正自己的生活態(tài)度，要多參加一些體育鍛煉，增強自己身體的抵抗力，那么美多芭用法用量是多少?每天要吃幾次?美多芭用法用量:美多芭最適宜的日用量必須根據不同病人的
益適純的用藥禁忌有哪些
一般來(lái)說(shuō)，每一種藥物都有禁忌事項的，只是不同的藥物禁忌事項也有區別，益適純這種藥物或許對于很多朋友來(lái)說(shuō)并不是很熟悉，但是他的禁忌也是存在的，下面小編來(lái)給大家講解一下益適純的用藥禁忌有哪些?感興趣的朋友們可以一起來(lái)看一看。益適純禁忌:對本品任何成份過(guò)敏者?；顒?dòng)性
參術(shù)膠囊的功效與作用是什么
參術(shù)膠囊具有健脾益氣、燥濕化痰的功效，主要用于治療脾胃虛弱、食欲不振、腹脹便溏等癥狀。參術(shù)膠囊的主要成分包括黨參、白術(shù)等中藥材，通過(guò)調節胃腸功能、增強免疫力發(fā)揮作用。1、健脾益氣參術(shù)膠囊中的黨參具有補中益氣的功效，能改善因脾胃虛弱導致的氣短乏力、面色萎黃等癥狀
韋瑞德長(cháng)期吃能轉陰嗎
慢性乙型肝炎的存在，對于患者來(lái)說(shuō)，好像是噩夢(mèng)一樣可怕，因為這種疾病是沒(méi)有辦法治愈的，同時(shí)危害性也是十分巨大的，必須及早處理。那么，韋瑞德長(cháng)期吃能轉陰嗎?下面讓我們一起了解一下吧!韋瑞德在臨床上主要用于治療慢性乙型肝炎這種疾病?；颊咄ㄟ^(guò)服用韋瑞德來(lái)緩解病情，往往
生物疫苗概念跌1.61% 魯抗醫藥跌近9%
10月21日午后生物疫苗概念持續回調,截至發(fā)稿,板塊平均跌1.61%。個(gè)股方面,魯抗醫藥跌8.70%、萊茵生物跌6.64%、四環(huán)生物跌6.50%、達安基因跌5.02%、新華制藥跌4.88%、聯(lián)環(huán)藥業(yè)跌4.82%、華潤雙鶴跌4.61%。消息面,世衛組織在一份聲明中說(shuō),尼日利亞官方連日來(lái)提供給世衛組織的信息顯示,尼日利亞已經(jīng)連續42天(埃博拉病毒潛伏期的兩倍時(shí)間)沒(méi)有發(fā)現新的埃博拉病例,因此可以宣布尼

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