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花生真的能降膽固醇?如何吃才最有效,別再忽視這些細節!

醫心科普

關(guān)鍵詞:膽固醇

從步入本世紀第三個(gè)十年開(kāi)始,中國醫藥產(chǎn)業(yè)即呈現出不同以往的競爭態(tài)勢和走向。醫界和藥界的技術(shù)領(lǐng)域高端人才寄希望于原創(chuàng )新藥(First-in-class)開(kāi)發(fā),但是藥企、資本實(shí)際上更支持改良型新藥(Better-in-class),而正在市場(chǎng)縱橫馳騁的四千多家藥企中的絕大部分,實(shí)際上還在為完成仿制藥一致性評價(jià)而奔波,這就是中國醫藥領(lǐng)域的現實(shí)—相同的政策、相同的市場(chǎng),不同經(jīng)營(yíng)能力的藥企共存、競爭、分化、迭代。

帶量集采從2018年末啟動(dòng)以來(lái),已經(jīng)從試點(diǎn)到常態(tài)化,從化藥到部分生物 藥、中藥乃至醫療器械,從國家到區域性、不同治療領(lǐng)域,到全面開(kāi)花、深入階段,而今第六批集采已經(jīng)完成談判;與此同時(shí),與Biotech、Bio Pharma、Big Pharma三類(lèi)藥企欣欣向榮相比較,傳統藥企面臨生存與發(fā)展雙重困難、轉型和創(chuàng )新雙重尷尬。

還有一些問(wèn)題雖然沒(méi)有以上問(wèn)題尖銳,但同樣困擾著(zhù)醫藥產(chǎn)業(yè)。如中國藥品市場(chǎng)能否大規模支撐創(chuàng )新藥支付?中國醫藥市場(chǎng)在可以預見(jiàn)的未來(lái)將以哪類(lèi) 藥為主?集采持續降價(jià)是否有終點(diǎn)?后續還會(huì )有什么樣的顛覆性政策出臺?沒(méi) 有戰略不行,有戰略又無(wú)法落地變?yōu)楝F實(shí),外資藥企本土化進(jìn)退維谷,本土Big Pharma國際化患得患失,怎么辦?

所有這些問(wèn)題的答案都要基于對中國目前醫藥產(chǎn)業(yè)及其底層邏輯有更為清晰的認知和確定性判斷,也是中國醫藥企業(yè)持續、健康發(fā)展的基礎和前提。

挑戰重重

縱觀(guān)全球主要經(jīng)濟體醫藥領(lǐng)域近百年發(fā)展歷程,就會(huì )洞見(jiàn)到中國醫藥產(chǎn)業(yè)正在面臨四重挑戰:

首先是從增量市場(chǎng)向存量市場(chǎng)過(guò)渡。中國醫藥市場(chǎng)四十年基本走過(guò)了“20%左右超高速增長(cháng)”“12%左右高速增長(cháng)”和“8%左右的平穩增長(cháng)”三個(gè)階段,2020年和2021年疫情時(shí)期的增長(cháng)數據不具有代表性,進(jìn)入5%左右甚至更低的增速可能是未來(lái)的常態(tài)。前期產(chǎn)業(yè)研發(fā)投入、新產(chǎn)品投入和生產(chǎn)設施更新?lián)Q代積累的勢能必將在未來(lái)釋放。藥品市場(chǎng)不可避免地將從“搶”增量變?yōu)椤疤鎿Q”部分存量,所以這是行業(yè)的 “升維”競爭,企業(yè)必須用“升維”的辦法來(lái)應對。

其次是全球產(chǎn)業(yè)鏈的重構。中美競爭和新冠疫情帶來(lái)的地緣政治格局變化和競爭不可避免地延伸到包括醫藥在內的產(chǎn)業(yè)領(lǐng)域,而且技術(shù)封鎖是主要殺手锏。國內藥企及其上下游企業(yè)成規模出現的問(wèn)題也將打亂原有產(chǎn)業(yè)鏈中的供求關(guān)系。中國藥企必須走國際化道路,但也要有足夠的措施和手段確保產(chǎn)業(yè)鏈安全和技術(shù)持續進(jìn)步。

再次是藥物成本劇增。主要經(jīng)濟體2020到2021年的貨幣量化寬松帶來(lái)的物 價(jià)飆升正在從大宗產(chǎn)品向下游傳遞,加上國內員工收入增長(cháng)的壓力、電力價(jià)格市場(chǎng)化措施、其它能源短缺等一系列因素,藥品成本壓力也必將劇增。

最后是市場(chǎng)準入壓價(jià)。國家帶量采購和新藥“國談”是中國醫藥市場(chǎng)繼物價(jià)局審批藥價(jià)、招投標之后價(jià)格管控的第三個(gè)臺階,現在正在擴大覆蓋面并延伸到各個(gè)細分領(lǐng)域,短期內看不到停止的必要和可能,未來(lái)還有可能有新的措施繼續管控藥價(jià)。藥企僅僅依靠長(cháng)期以來(lái)“小改小革”等運營(yíng)措施將很難應對。

中國醫藥產(chǎn)業(yè)的短期使命是解決成本、效率和技術(shù)、模式創(chuàng )新;中期使命在國際化。從長(cháng)遠看,人才將是制約中國醫藥產(chǎn)業(yè)發(fā)展的最大瓶頸。而人才的培育不是一家藥企也不是整個(gè)中國醫藥產(chǎn)業(yè)所能完全解決的,甚至可以說(shuō)不是一國所能完全解決的,需要國際人才交流。

中國近百年來(lái)每次產(chǎn)業(yè)成規模的技術(shù)躍升和進(jìn)步都與人才的國際交流有關(guān)。

如果說(shuō)還有第五個(gè)挑戰,那就是從以經(jīng)濟建設為中心轉向以政治為中心帶來(lái)的非常規挑戰,在未來(lái)一兩年還可能 “飛”出不止一只“黑天鵝”。

康美藥業(yè)帶給醫藥產(chǎn)業(yè)的標志性意義不僅僅是上市公司違規遭到頂格處罰,實(shí)質(zhì)上是近現代產(chǎn)業(yè)界創(chuàng )造的有限責任基礎上的公司制變?yōu)闊o(wú)限責任, 尤其是獨立董事承擔的無(wú)限責任,這個(gè) “黑天鵝”放出來(lái)的影響不僅對醫藥產(chǎn)業(yè)甚至對整個(gè)產(chǎn)業(yè)界的不可預期,現在沒(méi)有誰(shuí)知道“喪鐘”為誰(shuí)而鳴。

很多當下充滿(mǎn)生機的藥企,早期都來(lái)源于經(jīng)營(yíng)不善甚至瀕臨倒閉的各種形式的國有藥企。在上世紀八十年代或九十年代由所在地方政府推動(dòng)或批準轉制為有限責任的公司制,這其中由于政策和法律環(huán)境不完善,按照現在的標準有些手續也不是很完善,由此埋下未來(lái)成長(cháng)的“地雷”。這些成長(cháng)中的缺陷或所謂的“原罪”本來(lái)可以通過(guò)法治等手段,在公司治理框架內化解,但是經(jīng)常被一些既不是股東也不是員工更不是監管者等非專(zhuān)業(yè)人士拿出來(lái)“炒作”,給本來(lái)就復雜的經(jīng)營(yíng)環(huán)境更添變數和復雜性,不可避免地會(huì )為這些藥企經(jīng)營(yíng)帶來(lái)不確定性,必須引起警惕,同時(shí)也要有恰當的應對措施。

基于此,加上新冠病毒變異給疫情帶來(lái)的不確定性,企業(yè)壓縮存貨、保證流動(dòng)性、謹慎投資、重視合規并盡快完成整改顯得尤其重要。

破解原創(chuàng )新藥尷尬

發(fā)展原創(chuàng )性新藥,無(wú)論從提升中國醫藥產(chǎn)業(yè)在全球醫藥市場(chǎng)競爭力角度還是從提升“中國藥品”在全球醫藥市場(chǎng)品牌定位角度;無(wú)論是提升滿(mǎn)足百姓日益增長(cháng)的對藥品技術(shù)含量和療效要求的能力,還是實(shí)現“健康中國”愿景的能力都是必須的。但是,從現實(shí)來(lái)看,確實(shí)存在諸多困難和亟待解決的問(wèn)題。

毋庸諱言,原創(chuàng )新藥開(kāi)發(fā)確實(shí)存在諸多無(wú)法把握的風(fēng)險,這點(diǎn)從發(fā)達國家原創(chuàng )新藥發(fā)展的歷史可以得到非常充分的證明,不僅臨床前失敗率高,就算是 處于I、II期甚至III期的藥都有夭折的可能,而這些“沉沒(méi)成本”最后都要由成功 走向市場(chǎng)的新藥承擔,所以新藥進(jìn)入醫保的過(guò)程中,談判雙方不僅僅要考慮藥 品本身研發(fā)投入的收回問(wèn)題,也要考慮 到“沉沒(méi)成本”的收回問(wèn)題。前段時(shí)間康弘藥業(yè)康柏西普眼用注射液全球多中心臨床試驗失敗,經(jīng)營(yíng)團隊、研發(fā)團隊經(jīng)受很大壓力,股價(jià)下跌,客觀(guān)上說(shuō)明中國藥企包括各類(lèi)投資機構底子還比較薄, 還承擔不起更大風(fēng)險,這是現實(shí)。

藥品創(chuàng )新在操作層面屬于技術(shù)應用,技術(shù)層面本身雖擁有不小的創(chuàng )新空間,但也受科學(xué)發(fā)明發(fā)現的限制,技術(shù)發(fā)展到一定程度后就受限于科學(xué)的邊界。所以創(chuàng )新藥突破在很大程度上有賴(lài)于化學(xué)、生命科學(xué)、生物學(xué)或這些學(xué)科的交叉領(lǐng)域有新的科學(xué)發(fā)現、發(fā)明和理論突破,而本世紀以來(lái)的二十年,全球 除人類(lèi)基因組計劃、干細胞研究、克隆技術(shù)以外,鮮有更多突破性進(jìn)展,尤其是在化學(xué)、化工等領(lǐng)域。

就中國而言,原創(chuàng )新藥涉及的領(lǐng)域非常多,中國在很多單項領(lǐng)域沒(méi)有積累或者剛剛起步,已經(jīng)起步的也尚未達到全球領(lǐng)先水平。從理念到方法乃至科學(xué) 發(fā)現、發(fā)明及技術(shù)創(chuàng )新所需要的儀器、 工具都是如此。在這種情況下中國原創(chuàng )新藥整體的進(jìn)步確實(shí)還有一段比較長(cháng)的道路要走,需要持續努力。

就現階段而言,在中國創(chuàng )新藥領(lǐng)域,不論是資本方還是科學(xué)家,都在追求快速出成果、高估值、快速變現,甚至急于追求模式創(chuàng )新,創(chuàng )新氛圍明顯浮 躁。創(chuàng )新是一個(gè)長(cháng)周期過(guò)程,需要“十年磨一劍”的定力,需要尊重規律,保持耐力,聚焦長(cháng)期價(jià)值的定力。

創(chuàng )新并非線(xiàn)性模型,而是一個(gè)生態(tài)系統。創(chuàng )新具備聚集性和開(kāi)放性,創(chuàng )新會(huì )激發(fā)、帶動(dòng)新的創(chuàng )新。

盡管中國擁有十四億人口,已經(jīng)成為世界第二大醫藥市場(chǎng),但是沒(méi)有全球幾大主流經(jīng)濟體市場(chǎng)支撐,原創(chuàng )新藥很難在專(zhuān)利期內實(shí)現合理回報,包括收回 新藥全周期成本、收回本企業(yè)研發(fā)過(guò)程中失敗造成的成本。相比中國其它產(chǎn)業(yè)的國際化水平,以及與中國同時(shí)期起步的印度醫藥產(chǎn)業(yè)的國際化水平,中國醫藥產(chǎn)業(yè)的國際化進(jìn)程明顯落后。從這個(gè)意義上講,中國原創(chuàng )新藥發(fā)展水平與國際化水平是互相影響的。

中國發(fā)展原創(chuàng )新藥并推動(dòng)國際化的進(jìn)程中,政府的作用不可或缺,這并不僅僅是因為我們是社會(huì )主義國家,國家在產(chǎn)業(yè)發(fā)展中起主導作用,比如原創(chuàng )新藥從起步到發(fā)展獨有的特點(diǎn),更是由于藥品國際化受制于地緣政治格局、國 家之間的市場(chǎng)準入規則。

除了積極推動(dòng)原創(chuàng )性新藥以外,滿(mǎn)足百姓高品質(zhì)用藥更重要也是最現實(shí)的途徑仍然是改良性新藥和高品質(zhì)仿制藥,同時(shí)鼓勵企業(yè)進(jìn)入孤兒藥市場(chǎng), 給予更多原創(chuàng )性新藥以?xún)?yōu)先審評、突破性療法、加速審批待遇。

藥品制造、檢測及其關(guān)聯(lián)系統的技術(shù)進(jìn)步,思維方式和經(jīng)營(yíng)管理方式的創(chuàng )新也是醫藥創(chuàng )新中不可或缺的環(huán)節。僅僅有原創(chuàng )性新藥而制造環(huán)節、檢測環(huán)節 及相關(guān)聯(lián)的其它經(jīng)營(yíng)環(huán)節沒(méi)有革命性創(chuàng )新,也會(huì )大大降低原創(chuàng )性新藥的作用 和價(jià)值。

就中國醫藥市場(chǎng)而言,目前的“追趕者”身份不足以驅動(dòng)長(cháng)期增長(cháng),中國需加強在科學(xué)發(fā)現、發(fā)明和技術(shù)領(lǐng)域的創(chuàng )新水平,與國際前沿一道尋找新科技革命突破口,創(chuàng )造長(cháng)期價(jià)值,做大 “蛋糕”。

競爭升維

一些專(zhuān)家從“錢(qián)”的角度認為未來(lái)中國市場(chǎng)只有Biotech、Bio Pharma、Big Pharma三類(lèi)藥企,但實(shí)際上中國過(guò)去的醫藥市場(chǎng)不是“純而又純”,未來(lái)醫藥市場(chǎng)也不會(huì )僅僅只是這三種企業(yè)的天下,大量的CMO、CDMO、CRO甚至小而專(zhuān)的藥企都有存在的市場(chǎng)空間和價(jià)值,而且一些醫藥“新物種”將誕生并具備雛形。中國市場(chǎng)正在增長(cháng)而且千差萬(wàn)別,應該有足夠的容量來(lái)容納不同類(lèi)型的、有價(jià)值的醫藥產(chǎn)品及其企業(yè)。

創(chuàng )新、國家帶量采購將推動(dòng)產(chǎn)業(yè)進(jìn)一步分化,國際化和國產(chǎn)替代的對決將推動(dòng)制度層面的進(jìn)一步變革,全球地緣政治格局的變化必將促使醫藥產(chǎn)業(yè)鏈重新組合。

新的環(huán)境、新的局面、新的競爭格局預示著(zhù)市場(chǎng)競爭升維和競爭方式的革命性變化。過(guò)去非常有效的一些競爭方式在未來(lái)將沒(méi)有發(fā)揮作用的舞臺,很多經(jīng)營(yíng)者熟悉的經(jīng)營(yíng)方式不靈了。一批新型藥企將應運而生,同時(shí)一大批不適 應新環(huán)境的藥企將被淘汰,能夠填補未被滿(mǎn)足市場(chǎng)需求的新藥企將創(chuàng )立。

從過(guò)去政府事務(wù)(關(guān)系)競爭、價(jià)格 (成本)競爭、產(chǎn)品文號競爭、銷(xiāo)售手段競爭、淺層新模式競爭向藥品技術(shù)含量以及由此引發(fā)的療效和安全性競爭、戰 略和全局性競爭、深層新模式競爭、綜合運用新技術(shù)新模式形成“新物種”競 爭,越來(lái)越接近醫藥產(chǎn)業(yè)規律和底層競爭邏輯。

未來(lái)藥企之間的競爭策略和措施必須同時(shí)兼顧到第一部分提到的四大趨勢,同時(shí)要做好近期、中期和遠期戰略和資源布局,以化解短期成本、效 率、技術(shù)、模式創(chuàng )新四大困局,中期國際化困局和長(cháng)期的人才瓶頸。

由集采帶來(lái)的成本和利潤空間問(wèn)題、競爭升維問(wèn)題、技術(shù)壁壘問(wèn)題都無(wú)法繞過(guò)科學(xué)發(fā)現、發(fā)明和技術(shù)進(jìn)步。

與當前主流觀(guān)點(diǎn)不同的是,用科學(xué)和技術(shù)武裝醫藥產(chǎn)業(yè)是一項系統工程, 而不僅僅是創(chuàng )新藥。在靶點(diǎn)發(fā)現方面有賴(lài)于化學(xué)、生物乃至生命科學(xué)領(lǐng)域更進(jìn) 一步的革命性進(jìn)展,藥物研發(fā)則要以科學(xué)發(fā)明和化學(xué)、化工、生物、生命、檢測技術(shù)乃至儀器工具等領(lǐng)域的技術(shù)進(jìn)步為基礎。藥品從原輔料到生產(chǎn)制造再到患者手里,需要更多包括數字技術(shù)、智能技術(shù)、網(wǎng)絡(luò )技術(shù)在內的革命性創(chuàng )新。而這些僅僅在醫藥產(chǎn)業(yè)內是很難完成的, 必須跨行業(yè)、跨領(lǐng)域進(jìn)行合作。

決策者的定位

變化的時(shí)代,決策者應該在哪里?

一些藥企經(jīng)營(yíng)者經(jīng)常心存疑惑的 一個(gè)問(wèn)題是:一線(xiàn)要去指揮,決策需要及時(shí),外部溝通責無(wú)旁貸,還要經(jīng)常參加論壇、學(xué)習班學(xué)習。在這些經(jīng)營(yíng)者頭腦中,一日不學(xué)習就會(huì )落后。實(shí)際上很多人都混淆了知識、認知能力和智慧 的界限,混淆了人生不同階段的職責所在。很多人每天追逐、談?wù)摰亩际钱a(chǎn)業(yè)新聞,例如集采第幾次開(kāi)標、新的“顛 覆性”政策、新產(chǎn)品過(guò)評、哪個(gè)新藥進(jìn) 入醫保,占用了大量的美好時(shí)光,而且產(chǎn)業(yè)新事層出不窮,多數都不具有指標性意義,都是大的趨勢中的一個(gè)小 “浪花”。

那藥企決策者在烏卡(VUCA)時(shí)代究竟應該在哪里?

已經(jīng)把藥企一路做起來(lái)的經(jīng)營(yíng)者不是不需要學(xué)習,而是必須升級自己的學(xué)習方式:深入經(jīng)營(yíng)一線(xiàn),哪里有鮮活的實(shí)踐,去探究、去激發(fā)、去綜合、去梳 理,一定有收獲,聚集起平時(shí)觀(guān)點(diǎn)不同的醫藥領(lǐng)域經(jīng)營(yíng)者或專(zhuān)家去溝通、探討也會(huì )有不同的收獲。從第二方或第三方視角總結,特別是反思自己走過(guò)的經(jīng)營(yíng)道路中的成敗得失,也是非常難得的。 能夠有幾位了解企業(yè)和自己、能講真話(huà)的顧問(wèn)也是成功者的選擇。

中國市場(chǎng)經(jīng)濟歷史短,經(jīng)營(yíng)者最缺乏的是應對大面積、顛覆性變化的能力。面對當前醫藥產(chǎn)業(yè)政策的變化和市場(chǎng)的競爭,這正是經(jīng)營(yíng)者鍛煉自己認知和應變能力的極好機會(huì )。

中國改革開(kāi)放以后的高速發(fā)展實(shí)際上是“跟隨”的結果,我們樹(shù)立的很多“精神”也是跟隨經(jīng)濟而不是原創(chuàng )精神,不是“0”到“1”而是“1”到“N”。中國醫藥產(chǎn)業(yè)過(guò)去四十幾年幾乎所有大的創(chuàng )新舉措也是“跟隨”的結果。跟隨的好處就是不用看方向,按照領(lǐng)路企業(yè)的道路努力就可以。

面對競爭方式的升維,不同藥企的組織能力和競爭優(yōu)勢差別很大。是需要采取比較激烈的變革措施還是比較柔性的漸變式措施?是否需要通過(guò)裁減舊的產(chǎn)品線(xiàn)同時(shí)增加新的產(chǎn)品線(xiàn)來(lái)改善藥品結構?對于這些問(wèn)題,決策者確實(shí)需 要審時(shí)度勢。

更為關(guān)鍵的一點(diǎn)是決策者的自我提升和自主迭代能力。在職場(chǎng)中,絕大多數人士都認為可以通過(guò)學(xué)習而自我提高,實(shí)際上也確實(shí)有作用。但是仔細分析就會(huì )發(fā)現,不同的職業(yè)角色、不同的人生階段、性格、學(xué)習方式的效果差別 非常大。在操作層面,學(xué)習和實(shí)踐是非常好的成長(cháng)路徑,但是對于經(jīng)理人尤其是成長(cháng)到?jīng)Q策層的經(jīng)理人來(lái)說(shuō),普通的學(xué)習、讀書(shū)方式可以提高其技能,但在大跨度提升決策水平尤其在改善性格方面,學(xué)習已經(jīng)起不到根本性作用。

在學(xué)習效果、自省能力和自我提升能力都無(wú)法適應競爭的情況下,決策者尤其是企業(yè)股權占有絕對多數情況下的決策者必須理性選擇自己的進(jìn)退方式和 時(shí)機,為企業(yè)發(fā)展留出足夠的空間。

外資企業(yè)的選擇

外資藥企具有在全球“征戰”并活下來(lái)的經(jīng)驗,多數也經(jīng)歷過(guò)幾次世界性經(jīng)濟和政治的大起大落,對中國醫藥市場(chǎng)四十幾年間一些政策和市場(chǎng)的變化應該很淡定。最近在華外資藥企咨詢(xún)業(yè)務(wù)增加,尤其是對帶量采購相關(guān)的政策和 趨勢非常關(guān)心,從“4+7”到第六批集采, 外資在華藥企從觀(guān)望、試探到參加,淡定的外表覆蓋下也是忐忑不安的心。

在華外資藥企要解決目前和未來(lái)在中國市場(chǎng)發(fā)展的問(wèn)題,必須在更大經(jīng)營(yíng)甚至治理層面采取措施。

在產(chǎn)品線(xiàn)方面,外資藥企必須拿出更多原研新藥進(jìn)入中國。不能總是拿過(guò)了專(zhuān)利期的所謂“原研藥”和仿制藥 與正在升維的本土企業(yè)去競爭。如果說(shuō)四十幾年的市場(chǎng)“試水”仍不能讓外資藥企下決心征戰中國市場(chǎng),那將失去非常好的機會(huì )。

在決策機制設計上,外資在華藥企必須有更多授權。中國市場(chǎng)有其獨特性,在中國之外的其他市場(chǎng)適用的商業(yè)模式,可能在中國難以取得成功??鐕驹谥袊某晒π枰偛刻峁┳銐虻氖跈?、信任、投資和戰略耐心。創(chuàng )新需要自主自發(fā)、快速迭代、敏捷反應,因此在華跨國藥企應更快做出決策,授予中國區高管一定的自主決策權。缺乏自主性,會(huì )使跨國公司在中國的部門(mén)陷入過(guò)多不必要的上下溝通,最終錯失良機, 在以往的歷史中這樣的案例并不少。

中國醫藥產(chǎn)業(yè)正在經(jīng)歷規則和生態(tài)重構,從掙扎中的藥企到處于巔峰狀態(tài)的藥企都在經(jīng)歷痛苦的蛻變過(guò)程,是化蛹為蝶還是蛹殘蝶滅,完全要看藥企自身的認知和選擇。

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腳背這個(gè)不起眼的部位,竟然藏著(zhù)糖尿病的預警信號?別以為這是危言聳聽(tīng),現代醫學(xué)研究證實(shí),雙腳確實(shí)是反映血糖問(wèn)題的“晴雨表”...
糖尿病患者,水果真的不能吃?醫生:這些水果控糖人群要注意!
糖尿病患者面對水果時(shí)常常陷入兩難:既饞那一口清甜,又擔心血糖飆升。其實(shí)掌握正確方法,糖友也能享受水果的美味。水果并非洪水...
脂肪肝患者不能吃水果?醫生:這3種水果反而有助降肝脂
脂肪肝患者真的要與水果“劃清界限”嗎?這個(gè)流傳甚廣的說(shuō)法讓不少人在超市水果區望而卻步。其實(shí)選對品種,水果不僅能吃,還能成...
高中生疲勞補充什么營(yíng)養最好
高中生疲勞可以通過(guò)補充蛋白質(zhì)、維生素B族、鐵、鎂和維生素C等營(yíng)養來(lái)改善。1、蛋白質(zhì):蛋白質(zhì)是維持身體機能的重要營(yíng)養素,缺乏會(huì )導致疲勞。高中生學(xué)習壓力大,身體消耗多,適量補充蛋白質(zhì)有助于恢復體力。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來(lái)源包括雞蛋、牛...
大腿內側長(cháng)紋路是怎么回事
大腿內側長(cháng)紋路可能由遺傳、體重變化、激素水平、皮膚彈性不足、外部摩擦等原因引起。1、遺傳:遺傳因素是導致大腿內側長(cháng)紋路的重要原因之一。如果家族中有類(lèi)似情況,個(gè)體出現紋路的概率較高。治療方法包括使用含有維生素E和膠原蛋白的...
雌激素低做什么檢查能查出來(lái)
雌激素水平偏低可通過(guò)激素六項檢查、超聲檢查、AMH檢測、骨密度測試、甲狀腺功能檢查等方法確診。1、激素六項:月經(jīng)周期第2-5天抽血檢測FSH、LH、E2等指標,FSH>10IU/L且E2<20pg/ml提示卵巢功能減退。...
什么食材有避孕效果
某些天然食材可能通過(guò)影響激素水平或生殖系統功能產(chǎn)生避孕效果,常見(jiàn)包括苦瓜、芹菜、咖啡、木瓜、薄荷。1、苦瓜:苦瓜含有α-苦瓜素和皂苷成分,可能干擾子宮內膜生長(cháng)和胚胎著(zhù)床。動(dòng)物實(shí)驗顯示其提取物能降低黃體酮水平,但人類(lèi)避孕效...
寶寶低燒是什么原因引起的有點(diǎn)氣喘
寶寶低燒伴隨氣喘可能與呼吸道感染、過(guò)敏反應、環(huán)境刺激、先天性異?;蛐呐K問(wèn)題有關(guān),需觀(guān)察癥狀變化并及時(shí)就醫。1、呼吸道感染:病毒或細菌感染是常見(jiàn)誘因,如流感病毒、呼吸道合胞病毒等引發(fā)支氣管炎或肺炎。癥狀表現為體溫37.5-...
吃完避孕藥多久來(lái)月經(jīng)證明避孕成功
服用避孕藥后月經(jīng)來(lái)潮時(shí)間因人而異,通常21-35天屬于正常范圍,需結合藥物類(lèi)型和個(gè)體激素水平綜合判斷。1、藥物類(lèi)型差異:短效避孕藥停藥后2-7天會(huì )出現撤退性出血,緊急避孕藥可能導致月經(jīng)提前或延遲7-10天。短效藥物如優(yōu)思...
集中不了注意力的原因總想哭
集中不了注意力且總想哭可能與情緒壓力、心理障礙、生理狀態(tài)、環(huán)境因素及生活習慣有關(guān),可通過(guò)心理治療、藥物干預、環(huán)境調整、生活習慣改善及自我調節緩解。1、情緒壓力:長(cháng)期的情緒壓力會(huì )導致注意力難以集中,同時(shí)伴隨情緒低落和哭泣傾...
卵子在體內存活多久
卵子在女性體內的存活時(shí)間通常為12-24小時(shí),受排卵期、激素水平、輸卵管環(huán)境等因素影響。1、排卵期影響:卵子存活時(shí)間與排卵周期密切相關(guān)。成熟卵泡破裂后,卵子進(jìn)入輸卵管等待受精,此時(shí)存活時(shí)間最短僅6小時(shí),最長(cháng)可達48小時(shí)。...
矮胖的女人穿什么衣服好看
矮胖體型女性可通過(guò)廓形剪裁、色彩搭配、面料選擇、配飾運用和比例調整五大技巧優(yōu)化穿搭效果。1、廓形選擇:避免包裹感過(guò)強的緊身款,優(yōu)先選擇H型或A字廓形單品。西裝外套建議選擇肩線(xiàn)分明、長(cháng)度及臀的款式,連衣裙可嘗試收腰大擺設計...
女性避孕藥副作用持續多久
女性避孕藥副作用持續時(shí)間因人而異,通常會(huì )在服用后2-3個(gè)月內逐漸減輕或消失。1、常見(jiàn)副作用:女性避孕藥可能引起惡心、頭痛、乳房脹痛等副作用,這些癥狀通常在服藥初期出現,隨著(zhù)身體適應藥物,癥狀會(huì )逐漸緩解。若癥狀持續超過(guò)3個(gè)...
腸胃炎的癥狀有哪些?腸胃炎的三大癥狀表現
腸胃炎這個(gè)病比較常見(jiàn),多發(fā)生于細菌或病毒感染,部分的寄生蟲(chóng)、原蟲(chóng)等生物也會(huì )引起結腸粘膜的炎性病變。一般胃炎的癥狀表現有腹瀉、腹痛、嘔吐等。
早孕見(jiàn)紅和月經(jīng)的區別有哪些?早孕見(jiàn)紅和月經(jīng)的不同之處你知道嗎
早孕見(jiàn)紅和月經(jīng)的區別主要是出血量、出血顏色、出血時(shí)間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區別。
尿酸高吃什么最好降得最快?尿酸高應該多吃什么食物
尿酸高吃馬齒莧、菊苣、蒲公英、玉米須最好降尿酸最快。
瞳孔越黑意味著(zhù)什么
瞳孔顏色深淺主要由虹膜色素決定,越黑通常僅表示虹膜黑色素含量較高,屬于正常生理差異。極少數情況下可能與某些眼部疾病或全身性疾病相關(guān)。虹膜是眼球前部的環(huán)形結構,其顏色取決于黑色素細胞的分布密度。黑色素含量越高,虹膜顏色越深,瞳孔在視覺(jué)上顯得更黑。這種差異與種族遺傳密切相關(guān),亞洲人、非洲人普遍虹膜顏色較深,而高加索人種可能出現藍色、綠色等淺色虹膜。虹膜色素沉著(zhù)程...
肚子咕咕咕的響是什么原因引起的?肚子里經(jīng)常咕嚕響是什么病
肚子咕咕咕的響的原因是:饑餓、急性腸炎、腸扭轉。
糖尿病還能要孩子嗎

糖尿病患者在血糖控制穩定的情況下可以生育,但需在孕前、孕期及產(chǎn)后全程嚴格監測血糖并接受專(zhuān)業(yè)指導。

1、孕前評估:

建議孕前3-6個(gè)月進(jìn)行糖化血紅蛋白檢測,確保血糖達標,同時(shí)篩查糖尿病腎病、視網(wǎng)膜病變等并發(fā)癥。

2、藥物調整:

需將口服降糖藥更換為胰島素治療,避免二甲雙胍等可能影響胎兒的藥物,具體方案由內分泌科醫生制定。

3、孕期管理:

妊娠期需每周監測血糖,控制空腹血糖低于5.3mmol/L,餐后2小時(shí)血糖低于6.7mmol/L,預防巨大兒等風(fēng)險。

4、產(chǎn)后隨訪(fǎng):

分娩后需重新評估血糖狀態(tài),妊娠糖尿病患者產(chǎn)后6-12周應進(jìn)行糖耐量試驗,明確糖尿病轉歸情況。

建議計劃妊娠的糖尿病患者提前3個(gè)月到內分泌科和產(chǎn)科聯(lián)合門(mén)診就診,通過(guò)醫學(xué)營(yíng)養治療和運動(dòng)指導優(yōu)化代謝狀態(tài),生育后需持續關(guān)注母嬰健康。

趙蕾 副主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院
萎縮性胃炎和糜爛性胃炎哪個(gè)嚴重

萎縮性胃炎和糜爛性胃炎相比,萎縮性胃炎通常更為嚴重。萎縮性胃炎可能伴隨胃黏膜腺體減少和腸化生,存在癌變風(fēng)險;糜爛性胃炎多為急性黏膜損傷,及時(shí)治療可較快恢復。

1、病理改變

萎縮性胃炎以胃黏膜腺體萎縮為特征,可能進(jìn)展為腸化生或異型增生;糜爛性胃炎僅表現為黏膜表層缺損,未累及深層組織。

2、癌變風(fēng)險

萎縮性胃炎屬于胃癌前病變,長(cháng)期存在可能發(fā)展為胃癌;糜爛性胃炎一般不增加癌變概率,但反復發(fā)作可能轉為慢性胃炎。

3、治療難度

萎縮性胃炎需長(cháng)期管理且部分病理改變不可逆,治療藥物包括胃復春片、摩羅丹、葉酸制劑;糜爛性胃炎通過(guò)抑酸藥和黏膜保護劑可較快愈合。

4、預后差異

萎縮性胃炎患者需終身隨訪(fǎng)胃鏡監測癌變;糜爛性胃炎治愈后若無(wú)誘因反復,預后良好。

兩類(lèi)胃炎患者均需避免辛辣刺激飲食,戒煙限酒,定期復查胃鏡并根據醫生建議調整治療方案。

陳國棟 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院
新生兒粑粑有點(diǎn)綠色是什么原因

新生兒綠色大便可能由胎便殘留、喂養方式、胃腸功能紊亂、乳糖不耐受或感染等因素引起,通??赏ㄟ^(guò)調整喂養、補充益生菌或就醫檢查等方式處理。

1. 胎便殘留:

出生后3天內排出的胎便呈墨綠色,屬正常生理現象,無(wú)須特殊處理,持續哺乳可促進(jìn)排凈。

2. 喂養方式:

母乳喂養嬰兒可能因前奶攝入過(guò)多導致膽汁未充分分解,表現為黃綠色便,建議單側哺乳時(shí)間不少于15分鐘。

3. 胃腸功能紊亂:

可能與腸道菌群失衡有關(guān),表現為綠色稀便伴奶瓣,可遵醫囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑。

4. 乳糖不耐受:

繼發(fā)性乳糖酶缺乏時(shí)可能出現綠色泡沫便,家長(cháng)需記錄排便情況,必要時(shí)在醫生指導下使用無(wú)乳糖配方奶粉或乳糖酶補充劑。

若綠色大便持續超過(guò)48小時(shí),伴隨哭鬧不安、發(fā)熱或血便,家長(cháng)需立即攜帶嬰兒就醫排查細菌性腸炎等感染性疾病。

張文同 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
網(wǎng)球肘應該怎么治療

網(wǎng)球肘可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。網(wǎng)球肘通常由過(guò)度勞損、肌腱退變、局部炎癥、外傷等原因引起。

1、休息制動(dòng)

減少肘關(guān)節活動(dòng),避免重復性抓握動(dòng)作,必要時(shí)使用護具固定。急性期可冰敷緩解疼痛腫脹。

2、物理治療

超聲波、沖擊波等理療可促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解肌腱炎癥??祻陀柧毿柙趯?zhuān)業(yè)人員指導下逐步進(jìn)行。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛,局部注射糖皮質(zhì)激素如曲安奈德適用于頑固性疼痛。

4、手術(shù)治療

保守治療無(wú)效者可考慮關(guān)節鏡清理或肌腱修復術(shù),術(shù)后需配合系統康復訓練恢復關(guān)節功能。

日常應避免肘部過(guò)度負荷,運動(dòng)前做好熱身,工作期間定時(shí)放松手臂肌肉,疼痛持續加重需及時(shí)就醫。

申劍 主任醫師 北京醫院
胃疼口臭是什么原因

胃疼伴隨口臭可能由飲食不當、口腔衛生不良、胃炎、胃食管反流病等原因引起,可通過(guò)調整飲食、改善口腔清潔、藥物治療等方式緩解。

1. 飲食不當

過(guò)量攝入辛辣刺激或油膩食物可能刺激胃黏膜導致疼痛,食物殘渣發(fā)酵產(chǎn)生異味。建議減少刺激性食物攝入,增加易消化食物比例。

2. 口腔衛生不良

口腔細菌分解食物殘渣會(huì )產(chǎn)生硫化物引發(fā)口臭,長(cháng)期可能誘發(fā)牙齦炎間接引起胃部不適。需堅持每日兩次巴氏刷牙法并使用牙線(xiàn)清潔。

3. 慢性胃炎

可能與幽門(mén)螺桿菌感染或長(cháng)期服藥有關(guān),表現為上腹隱痛伴晨起口苦??勺襻t囑使用鋁碳酸鎂、雷貝拉唑、枸櫞酸鉍鉀等藥物治療。

4. 胃食管反流

賁門(mén)松弛導致胃酸反流灼傷食管,常伴隨燒心感和酸臭味口臭。建議睡前3小時(shí)禁食,可使用奧美拉唑、多潘立酮、硫糖鋁等藥物控制。

日常注意規律進(jìn)食避免過(guò)飽,餐后適當活動(dòng)促進(jìn)消化,定期進(jìn)行口腔檢查與胃部體檢有助于早期發(fā)現病變。

于淑霞 副主任醫師 山東省立醫院
痛風(fēng)藥有什么副作用

痛風(fēng)藥常見(jiàn)的副作用包括胃腸不適、肝功能異常、過(guò)敏反應、腎損傷等。不同藥物副作用存在差異,需在醫生指導下規范用藥并定期監測。

1、胃腸不適

非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉可能引發(fā)惡心、腹痛,秋水仙堿易導致腹瀉。建議餐后服藥,出現持續嘔吐需就醫。

2、肝功能異常

別嘌醇可能引起轉氨酶升高,非布司他存在藥物性肝炎風(fēng)險。用藥期間應每3個(gè)月復查肝功能,避免飲酒。

3、過(guò)敏反應

別嘌醇可能誘發(fā)皮疹甚至剝脫性皮炎,苯溴馬隆偶見(jiàn)皮膚瘙癢。用藥初期出現皮膚癥狀應立即停藥就診。

4、腎損傷

長(cháng)期使用丙磺舒可能加重腎結石,非甾體抗炎藥可導致間質(zhì)性腎炎。腎功能不全者需調整劑量并監測尿常規。

痛風(fēng)患者用藥期間應保持每日2000毫升飲水量,限制高嘌呤飲食,定期復查血尿酸及肝腎功能指標。

胡乃文 副主任醫師 山東省立醫院
胃疼想吐吃不下東西怎么辦

胃疼想吐吃不下東西可通過(guò)調整飲食、熱敷緩解、藥物治療、就醫檢查等方式改善。通常由飲食不當、胃腸炎、胃潰瘍、膽囊疾病等原因引起。

1、調整飲食

選擇清淡易消化的食物如米粥、面條,避免辛辣刺激或油膩食物,少量多餐減輕胃腸負擔。

2、熱敷緩解

用熱水袋敷于上腹部,溫度控制在40℃左右,每次15-20分鐘,有助于緩解胃腸痙攣。

3、藥物治療

可遵醫囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片、多潘立酮片等藥物,分別針對胃酸過(guò)多、胃黏膜修復和胃腸動(dòng)力調節。

4、就醫檢查

若癥狀持續超過(guò)24小時(shí)或出現嘔血、黑便,需及時(shí)消化內科就診,可能需胃鏡或腹部超聲排除器質(zhì)性疾病。

發(fā)作期間保持臥床休息,避免劇烈運動(dòng),癥狀緩解后逐步恢復飲食,優(yōu)先選擇蒸煮類(lèi)低纖維食物。

李輝 主任醫師 中日友好醫院
小孩發(fā)燒后體溫35度多是怎么回事

兒童發(fā)熱后體溫降至35度多可能由退熱藥物過(guò)量、體溫調節中樞未恢復、低血糖、甲狀腺功能減退等原因引起,需根據具體原因采取保暖、補充能量或醫療干預。

1、退熱藥物過(guò)量

過(guò)量使用對乙酰氨基酚等退熱藥可能抑制體溫調節。建議家長(cháng)停用退熱藥,用溫水擦拭四肢,監測體溫變化,必要時(shí)就醫調整用藥方案。

2、體溫調節未恢復

發(fā)熱后大量出汗導致散熱過(guò)度,兒童體溫調節功能尚未完善。家長(cháng)需及時(shí)更換潮濕衣物,保持室溫25度左右,給予溫熱糖鹽水補充電解質(zhì)。

3、低血糖反應

發(fā)熱時(shí)代謝加快可能引發(fā)血糖降低。表現為面色蒼白、乏力,家長(cháng)可喂食蜂蜜水或葡萄糖溶液,若癥狀持續需檢測血糖水平。

4、甲狀腺功能異常

先天性甲減或暫時(shí)性甲狀腺炎可能導致基礎體溫偏低。通常伴隨食欲差、皮膚干燥,需通過(guò)甲狀腺功能檢查確診,遵醫囑補充左甲狀腺素鈉。

持續低體溫或伴隨精神萎靡需及時(shí)兒科就診,日常注意避免過(guò)度捂熱,觀(guān)察兒童活動(dòng)反應及進(jìn)食情況,記錄體溫變化供醫生參考。

周小鳳 副主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院
哮喘用激素有什么壞處嗎

哮喘患者長(cháng)期使用激素可能引起口腔真菌感染、骨質(zhì)疏松、血糖升高、免疫力下降等副作用,但多數情況下醫生會(huì )根據病情調整劑量以最小化風(fēng)險。

1、口腔感染

吸入性激素可能增加口腔念珠菌感染概率,表現為口腔白膜或疼痛。使用后及時(shí)漱口可降低風(fēng)險,必要時(shí)可用制霉菌素含漱液。

2、骨質(zhì)疏松

長(cháng)期大劑量激素會(huì )抑制成骨細胞活性,建議定期監測骨密度,配合鈣劑和維生素D預防,嚴重時(shí)需使用阿侖膦酸鈉等抗骨質(zhì)疏松藥物。

3、代謝異常

激素可能引發(fā)血糖升高或向心性肥胖,需定期檢測血糖。若出現糖尿病傾向,可遵醫囑使用二甲雙胍或胰島素調節。

4、免疫抑制

全身用激素會(huì )減弱免疫功能,增加感染風(fēng)險。建議避免接觸傳染源,必要時(shí)接種肺炎球菌疫苗,感染時(shí)及時(shí)使用抗生素如阿莫西林。

哮喘患者使用激素期間應定期復診評估,配合峰流速儀監測肺功能,同時(shí)保持低糖高鈣飲食和適度負重運動(dòng)。

馬曉斌 主任醫師 山東省立醫院
輸尿管14mm結石嚴重嗎

輸尿管14毫米結石屬于需要醫療干預的情況,通常建議盡快處理。結石嚴重程度與梗阻位置、腎功能影響、是否合并感染等因素有關(guān)。

1、梗阻風(fēng)險:

14毫米結石可能完全阻塞輸尿管,導致腎積水。這種情況可能引起劇烈腰痛、惡心嘔吐等癥狀,需要體外碎石或輸尿管鏡取石。

2、腎功能影響:

長(cháng)期梗阻可能導致腎功能受損。通過(guò)尿液檢查、超聲或CT評估腎功能,必要時(shí)需緊急解除梗阻保護腎臟。

3、感染風(fēng)險:

結石合并感染可能出現發(fā)熱、寒戰等全身癥狀。這種情況屬于泌尿外科急癥,需要抗生素治療同時(shí)盡快解除梗阻。

4、自發(fā)排出概率:

14毫米結石自發(fā)排出概率較低,多數需要醫療干預。體外沖擊波碎石、輸尿管鏡碎石是常用方法,具體方案由醫生評估決定。

出現輸尿管結石應及時(shí)就醫,避免劇烈運動(dòng),多飲水但不要過(guò)量,飲食需根據結石成分調整,具體方案需經(jīng)專(zhuān)業(yè)醫生指導。

張國喜 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院
中暑導致發(fā)燒能喝藿香正氣水嗎
中暑導致發(fā)燒一般能喝藿香正氣水,但需結合具體情況判斷。藿香正氣水主要用于緩解暑濕感冒或胃腸型感冒引起的頭暈、惡心等癥狀,若中暑伴隨高熱或嚴重脫水時(shí)需謹慎使用。中暑初期出現輕度發(fā)熱、頭暈、惡心等癥狀時(shí),藿香正氣水中的廣藿香、紫蘇等成分有助于解表化濕。此時(shí)體溫多不
泰爾絲用于重度痤瘡服用多久后需要調整
重度痤瘡的出現,在生活中,往往并不罕見(jiàn),如果痤瘡長(cháng)在人體的臉部、額頭以及臉頰這些位置,往往是比較容易影響了個(gè)人形象的,有必要積極尋求治療,避免加重了病情,那么,泰爾絲用于重度痤瘡服用多久后需要調整?下面了解一下!根據泰爾絲的藥品說(shuō)明書(shū)中的相關(guān)規定,這種藥物治療
強直性脊柱炎挺嚴重的可以用益賽普嗎?
說(shuō)到類(lèi)風(fēng)濕性,大家一定都不陌生吧,這種疾病在生活中使很常見(jiàn)的,它是會(huì )嚴重危害大家身體的,讓患者承受了很大的身體和精神折磨。大家如果是需要用藥的話(huà),可以了解一下益賽普。強直性脊柱炎挺嚴重的可以用益賽普嗎?我們不妨先看一下說(shuō)明書(shū)吧,通過(guò)藥物的說(shuō)明書(shū),我們可以知道,
諾欣妥可以和食物一起吃嗎
心力衰竭是一種比較嚴重的疾病,會(huì )給大家帶來(lái)比較多的痛苦,希望大家能夠根據自己的實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行分析,否則很容易導致一些比較大的傷害,建議大家能夠好好的維護自己的健康,努力的做好治療上的措施,那么諾欣妥可以和食物一起吃嗎?諾欣妥用于射血分數降低的慢性心力衰竭(NY
百洛特存在的禁忌有哪些?
抑郁癥主要是神經(jīng)出現問(wèn)題引起的,在我國它是屬于第二大疾病,該疾病會(huì )給家庭及社會(huì )造成很大的負擔,患有抑郁癥之后,是可以在醫生的指導下通過(guò)藥物來(lái)加以控制的,抑郁癥的患者可以在醫生的指導下使用藥物百洛特,下面一起來(lái)看一下百洛特存在的禁忌有哪些?百洛特禁忌對草酸艾司西
小兒金銀花顆粒的功效與作用
小兒金銀花顆粒具有清熱解毒、疏風(fēng)解表的功效,主要用于風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛等癥狀的治療。該藥物主要成分包括金銀花、連翹、黃芩等,有助于緩解發(fā)熱、咳嗽、鼻塞等不適。1、風(fēng)熱感冒小兒金銀花顆??捎糜陲L(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱、頭痛、咳嗽等癥狀。金銀花具有抗病毒作用,連翹能抑制
桑菊感冒顆粒的功效與作用
桑菊感冒顆粒具有疏風(fēng)清熱、宣肺止咳的功效,主要用于風(fēng)熱感冒初期引起的咳嗽、頭痛、咽痛等癥狀。其主要成分包括桑葉、菊花、苦杏仁、連翹、桔梗等,通過(guò)解表清熱、宣肺止咳發(fā)揮治療作用。1、疏風(fēng)清熱桑菊感冒顆粒中的桑葉和菊花具有疏風(fēng)清熱的功效,能夠緩解風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱
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