李子雖好，但這3類(lèi)人千萬(wàn)別碰！嚴重可能進(jìn)醫院
關(guān)鍵詞：李子
吃李子正當時(shí)，但有些人的腸胃真的傷不起！看著(zhù)水果攤上紫紅發(fā)亮的李子，是不是已經(jīng)忍不住流口水了？先別急著(zhù)買(mǎi)，你確定你的身體能享受這份夏.日美味嗎？
一、這三類(lèi)人吃李子等于“服毒”
1、胃病患者：酸味刺激胃黏膜
?胃潰瘍患者吃李子可能引發(fā)劇烈胃痛
?胃炎患者食用后容易出現反酸燒心
?建議改吃蘋(píng)果、香蕉等溫和水果
2、腎結石患者：草酸鈣含量高
?李子中的草酸鹽可能加重結石
?特別是正在排石期的患者要絕對禁止
?每日飲水量要保持在2000ml以上
3、糖尿病患者：糖分炸.彈
?成熟李子含糖量可達15%
?容易造成血糖劇烈波動(dòng)
?每次食用不超過(guò)2個(gè)為限
二、健康人群也要注意的3個(gè)細節
1、空腹食用是大忌
早晨胃酸濃度最高時(shí)吃李子，可能引發(fā)胃痙攣。最好在飯后1小時(shí)食用，每次不超過(guò)5顆。
2、果核千萬(wàn)別咬破
李子的果核含有微量氰苷，嚼碎可能釋放有毒物質(zhì)。給孩子吃時(shí)最好先去核。
3、搭配禁忌要記牢
不能與海鮮、牛奶同食，間隔至少2小時(shí)。否則容易引發(fā)腹脹腹瀉。
三、挑李子的3個(gè)黃金法則
1、看果粉：表面白霜越完整越新鮮
2、捏軟硬：微軟不塌陷的成熟度最.佳
3、聞香氣：帶清甜果香的更新鮮
現在正是李子大量上市的季節，記住這些注意事項，才能吃得健康又安心。特別提醒家長(cháng)們，給孩子吃李子時(shí)一定要在旁邊看護，避免發(fā)生嗆咳危險。美味雖好，安全更重要！