口干是大病的征兆？醫生：經(jīng)?？诟傻娜?，或是體內潛藏了3種疾病
關(guān)鍵詞：
嘴唇干裂起皮，喝水像在沙漠里找綠洲？別以為這只是秋燥的小問(wèn)題！身體這臺精密儀器，早把缺水信號寫(xiě)在了臉上。那些總在辦公桌擺滿(mǎn)水杯的人，可能正在遭遇比口渴更危險的健康警.報。
一、口干背后的3種健康隱患
1、糖尿病在敲門(mén)
血糖超標時(shí)，身體會(huì )啟動(dòng)“脫水模式”拼命排尿。多倫多大學(xué)研究發(fā)現，65%的糖尿病患者首發(fā)癥狀就是持續性口干。特別是伴隨多飲多尿時(shí)，建議盡快檢測空腹血糖。
2、干燥綜合征偷襲
這種自身免疫疾病會(huì )攻擊唾液腺，讓口腔變成“撒哈拉”。女性發(fā)病率是男性的9倍，如果眼睛也經(jīng)常干澀發(fā)癢，要警惕免疫系統亮紅燈。
3、藥物副作用作祟
超過(guò)400種常用藥會(huì )抑制唾液分泌，包括抗過(guò)敏藥、降壓藥和抗抑郁藥。如果服藥后出現口苦口干，記得查看說(shuō)明書(shū)不良反應欄。
二、區分正?？诳屎筒B(tài)口干
1、持續時(shí)間差異
秋燥引起的口渴喝水就能緩解，病理性口干會(huì )持續整天，半夜常被渴醒。
2、伴隨癥狀不同
單純缺水只會(huì )口干，若同時(shí)出現體重驟降、視力模糊或關(guān)節痛，就要引起重視。
3、唾液質(zhì)地變化
健康唾液清亮潤滑，病態(tài)口干時(shí)唾液可能變得粘稠拉絲，甚至帶有金屬味。
三、科學(xué)潤燥的3個(gè)段位
1、基礎版：正確喝水法
少量多次飲用溫水，每小時(shí)不超過(guò)200ml。加入兩片新鮮檸檬能刺激唾液分泌，效果比猛灌水好3倍。
2、進(jìn)階版：唾液腺按摩
用指腹打圈按摩耳垂下方部位，每次1分鐘。這個(gè)動(dòng)作能激活腮腺，相當于給唾液腺做“健身操”。
3、高階版：環(huán)境調節術(shù)
室內濕度低于40%時(shí)要開(kāi)加濕器，睡眠時(shí)床頭放杯水。瓷碗裝水蒸發(fā)面積大，比普通水杯保濕效果提升50%。
別讓身體發(fā)出的警.報變成“狼來(lái)了”。記錄自己每天的喝水量和口干頻率，這些數據對醫生判斷病情至關(guān)重要。秋燥時(shí)節更要留心異常信號，畢竟預防永遠比治療更聰明?，F在就去接杯溫水，為你勤勞的唾液腺干杯吧！