部分輕度抑郁癥患者是可以自愈的。部分的輕度抑郁癥患者對自己所患疾病有一定程度的認知，它能夠通過(guò)一些自我調節，比如在書(shū)上或網(wǎng)上自學(xué)心理治療，或者通過(guò)運動(dòng)，放松訓練，而使抑郁的癥狀達到緩解。但是大部分的抑郁癥病人往往表現為整日憂(yōu)心忡忡、郁郁寡歡、悶悶不樂(lè )、沒(méi)有愉快感，凡事都缺乏興趣，任何事情都提不起勁，感到心里有壓抑感，高興不起來(lái)。生活懶散、行為緩慢，不愿意和周?chē)私佑|，回避社交，整天一個(gè)人坐在那里，還有一部分患者會(huì )伴有一些軀體的不適，例如食欲減退，睡眠障礙，身體的各個(gè)部位出現疼痛。這些患者通過(guò)自身的努力調整改善不明顯時(shí)，就需要及時(shí)醫院就診：治療方法有很多，包括抗抑郁藥的藥物治療，如五羥色胺再攝取抑制劑，五羥色胺和去甲腎上腺素雙通道的再攝取抑制劑，還有很多其他多受體的抗抑郁藥，抗抑郁劑效果都是肯定的。藥物搭配組合效果更是非常顯著(zhù)的。

得了抑郁癥之后，應在專(zhuān)業(yè)的精神科醫師的指導下進(jìn)行系統的治療，抑郁癥的治療主要包括以下幾個(gè)方面：藥物治療、心理治療、物理治療。1、藥物治療：（1）抗抑郁藥?？挂钟羲幍氖褂脩裱懔?、足療程、個(gè)體化、堅持服藥、單一用藥為主，必要時(shí)聯(lián)合用藥原則?？挂钟羲幍姆N類(lèi)繁多，根據自己的臨床經(jīng)驗，簡(jiǎn)單介紹一下目前臨床常用的一些藥物，一些不常用的藥物就不介紹了。其中最為常用的藥物有5-HT再攝取抑制劑（SSRI類(lèi)抗抑郁藥物）和NE/5-HT再攝取抑制劑（SNRI類(lèi)抗抑郁藥物）；1）5-HT再攝取抑制劑（SSRI類(lèi)抗抑郁藥物）：①氟伏沙明（商品名蘭釋?zhuān)旱谝粋€(gè)上市的SSRI類(lèi)抗抑郁藥物，有助眠的作用，作用于褪黑素系統，對伴有失眠的抑郁癥患者較適合，治療強迫癥效果好，是難治性強迫癥以及兒童強迫癥的首選藥。②帕羅西?。ㄉ唐访悩?lè )特，樂(lè )友）：它是各種抑郁癥、焦慮癥的首選藥物，對焦慮的效果好，對伴有明顯焦慮的抑郁癥是首選的，對恐怖癥，強迫癥療效也很好，是社交焦慮癥的首選藥。③舍曲林（商品名左洛復，樂(lè )元）：兒童抑郁癥的首選藥，副作用偏小，對老年抑郁癥，伴有心臟疾病的抑郁癥比較適合。④西酞普蘭和艾司西酞普蘭（商品名喜普妙，來(lái)士普，百洛特等）：這倆藥是雙胞胎，但是差異很大，共同點(diǎn)是副作用少，是老年抑郁癥和伴有軀體疾病的抑郁癥的首選藥。⑤氟西?。ㄉ唐访賾n(yōu)解，奧麥倫）：進(jìn)食障礙（貪食癥、厭食癥）的首選藥，對少動(dòng)少語(yǔ)等阻滯性比較明顯的抑郁癥效果較好，對強迫癥的療效也較好。2）NE/5-HT再攝取抑制劑（SNRI類(lèi)抗抑郁藥物）：①文拉法新：（商品名怡諾思，博樂(lè )欣等）：對于重性抑郁療效較好，對于軀體不適主訴較多的抑郁癥也是首選的，作為雙受體作用的藥物，療效好是它的特點(diǎn)。②度洛西?。ㄉ唐访腊龠_，奧思平等）：對于遲滯性抑郁，伴有疼痛明顯以及軀體不適主訴較多得抑郁癥是首選的藥物?？菇箲]效果也不錯。（3）抗精神病藥。對于雙相抑郁以及難治性抑郁，還有失眠嚴重、焦慮明顯情緒明顯不穩的抑郁癥患者，可合用奧氮平、喹硫平等抗精神病藥，它們同時(shí)也是情感穩定劑，可以起到增加抗抑郁療效的作用，對病情恢復有很大的幫助。（4）中醫藥治療。抑郁癥屬于中醫“郁證”范疇，中醫多認為抑郁癥的主要病癥是肝郁，治療以疏肝解郁為主，臨床常用方劑逍遙散、舒肝散等均有不錯療效，此外，中醫針灸、推拿、耳穴貼壓等也有一定療效。2、心理治療。對有明顯心理社會(huì )因素作用的抑郁發(fā)作患者，在藥物治療的同時(shí)常需合并心理治療。常用的心理治療方法包括支持性心理治療、認知行為治療、人際治療、婚姻和家庭治療、精神動(dòng)力學(xué)治療、中醫心理治療（TIP技術(shù)）等，其中認知行為治療對抑郁發(fā)作的療效已經(jīng)得到公認。3、物理治療。重復經(jīng)顱磁刺激（rTMS）治療，主要適用于輕中度的抑郁發(fā)作；電抽搐治療對于有嚴重消極自殺言行或抑郁性木僵的患者，首選電休克治療，對使用抗抑郁藥治療無(wú)效的患者也可采用電休克治療。

抑郁癥主要表現為：一、顯著(zhù)、持久的情緒低落。比如以前高興的事情或者遇見(jiàn)高興的事情，高興不起來(lái)了；或者是興趣、愛(ài)好比之前有明顯的下降，對什么都提不起來(lái)興趣，感覺(jué)什么都挺沒(méi)意思。二、經(jīng)常會(huì )缺乏精力。老覺(jué)得累、疲乏，干以前日常的一些家務(wù)也提不起來(lái)精神，什么都不愿意做。三、抑郁癥也經(jīng)常會(huì )表現在睡眠上，經(jīng)常會(huì )出現早醒或者是睡眠過(guò)多。四、嚴重的悲觀(guān)、自責、食欲減退，嚴重者可能會(huì )有自殺的念頭，自傷、自殺的行為，都是常見(jiàn)的表現。但是提醒大家的是，有一些抑郁癥比較隱匿，比如老年人一般不表達情緒是怎么不好，但是總是說(shuō)身體哪不舒服，各種軀體的不適，但是去做檢查也查不出來(lái)明確的原因，這時(shí)候也有可能是抑郁的一個(gè)表現。

抗抑郁癥最好的藥是青霉素，雙通道的藥比單通道的藥效果好一點(diǎn)。青霉素既便宜又經(jīng)濟，可是有個(gè)最大的危險性要做過(guò)敏試驗，過(guò)敏試驗的人很少大概在2％，或者在5％左右，大部分人都感覺(jué)情緒都很好。會(huì )出現了極重的過(guò)敏性反應，甚至還出現生命的危機。對少部分人說(shuō)，是要命的藥。醫生會(huì )根據病情的癥狀，根據病情的嚴重程度挑選藥，用藥以后可能會(huì )有反應，醫生也會(huì )去酌情考慮這個(gè)問(wèn)題。能把自己疾病治好的藥就是最好的藥，抗抑郁藥分了很多，有單通道的藥、雙通道的藥。當有問(wèn)題時(shí)，請教專(zhuān)業(yè)的醫生，幫自己去解答。

抑郁患者在心理上首先要保持放松、別緊張著(zhù)急?？梢宰鲆恍┝钭约焊械脚d奮或是愉快的事情，分散一部分注意力。另外要有信心堅持，抑郁是可以治療的。多與外界交流或多參加一些活動(dòng)。平時(shí)要注意進(jìn)行一些適當的戶(hù)外運動(dòng)。遇到不順心的事要發(fā)泄出來(lái)。