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男性腎虛吃什么東西食補比較好

2021-11-05 11:19

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張子義 主任醫師

三甲中日友好醫院中醫內科

語(yǔ)音內容：

男性腎氣虛時(shí)吃什么食物比較好，一般核桃是補腎，尤其是補男性腎虛的最好的食物，既能滋補腎陰，同時(shí)又有溫補腎陽(yáng)的作用。因此對于男性腎虛的患者，可以適當的吃核桃，每天吃3-4個(gè)核桃，會(huì )有非常好的滋補作用。

男女共通的腎虛的癥狀就是頭暈，耳鳴、記憶力下降、腰酸、腿軟，另外排尿的功能異常，出現排尿不盡、排尿困難、小便次數增多。一是夜間小便次數增多，甚至會(huì )出現尿失禁的情況。另外像大便的異常，像便秘或者慢性腹瀉、脫肛等，都是腎氣虛的表現。

男性患者還會(huì )出現生殖系統功能下降的情況，這是與腎主生殖的功能有關(guān)系的、男性腎虛的癥狀還有的像陽(yáng)痿、早泄。另外像精子數量的減少或者是精子功能的下降，也就是精子的活動(dòng)度下降。

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