福州市治療失眠比較好的醫院有福建省立醫院、福建醫科大學(xué)附屬協(xié)和醫院、福建醫科大學(xué)附屬第一醫院、福州市第二醫院、福建省福州神經(jīng)精神病防治院。這些醫院在神經(jīng)內科和精神衛生領(lǐng)域具有豐富的臨床經(jīng)驗，能夠為失眠患者提供專(zhuān)業(yè)診療服務(wù)。三甲醫院的醫療設備，醫生團隊經(jīng)驗豐富，能夠針對不同類(lèi)型的失眠問(wèn)題制定個(gè)性化治療方案。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或器質(zhì)性疾病引起。長(cháng)期失眠會(huì )影響身體健康和生活質(zhì)量，需要及時(shí)就醫進(jìn)行專(zhuān)業(yè)評估和治療。

1.福建省立醫院-神經(jīng)內科

福建省立醫院是福建省規模大的綜合性三甲醫院之一，神經(jīng)內科在睡眠障礙診療方面具有顯著(zhù)優(yōu)勢。醫院配備多導睡眠監測儀等設備，能夠準確診斷各類(lèi)失眠問(wèn)題。醫生團隊在失眠的藥物治療、認知行為治療等方面經(jīng)驗豐富，為患者提供個(gè)性化治療方案。

福建省立醫院地址：福建省福州市鼓樓區東街134號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.福建醫科大學(xué)附屬協(xié)和醫院-神經(jīng)內科

福建醫科大學(xué)附屬協(xié)和醫院神經(jīng)內科是福建省重點(diǎn)學(xué)科，在睡眠障礙診療方面具有較強實(shí)力。醫院設有專(zhuān)門(mén)的睡眠障礙門(mén)診，采用多學(xué)科協(xié)作模式，整合神經(jīng)內科、心理科等專(zhuān)家資源，為失眠患者提供全面診療服務(wù)。醫院還開(kāi)展睡眠呼吸監測等特色檢查項目。

福建醫科大學(xué)附屬協(xié)和醫院地址：福建省福州市鼓樓區新權路29號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

3.福建醫科大學(xué)附屬第一醫院-精神科

福建醫科大學(xué)附屬第一醫院精神科在睡眠障礙診療方面具有豐富經(jīng)驗，特別是對伴有焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題的失眠患者。醫院采用藥物治療結合心理干預的綜合，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。精神科醫生團隊在睡眠醫學(xué)領(lǐng)域有深入研究，能夠針對不同病因制定治療方案。

福建醫科大學(xué)附屬第一醫院地址：福建省福州市臺江區茶中路20號。

就診科室：精神科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

4.福州市第二醫院-神經(jīng)內科

福州市第二醫院神經(jīng)內科在睡眠障礙診療方面積累了豐富臨床經(jīng)驗。醫院配備專(zhuān)業(yè)睡眠監測設備，能夠準確評估患者睡眠狀況。醫生團隊注重失眠的病因診斷，針對不同原因導致的失眠采取針對性治療措施，包括藥物調整、睡眠衛生指導等。

福州市第二醫院地址：福建省福州市倉山區上藤路47號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

5.福建省福州神經(jīng)精神病防治院-精神科

福建省福州神經(jīng)精神病防治院是福建省精神衛生專(zhuān)科醫院，在失眠等睡眠障礙診療方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢。醫院設有睡眠障礙專(zhuān)科門(mén)診，采用藥物治療、心理治療、物理治療等綜合干預措施。醫生團隊特別關(guān)注失眠與精神心理問(wèn)題的關(guān)聯(lián)性，提供全方位的診療服務(wù)。

福建省福州神經(jīng)精神病防治院地址：福建省福州市倉山區建新鎮金塘路。

就診科室：精神科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午14:00-17:00。

改善睡眠質(zhì)量需要從多方面著(zhù)手。保持規律的作息時(shí)間，每天固定時(shí)間上床和起床。睡前避免使用電子設備，營(yíng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。適度運動(dòng)有助于改善睡眠，但應避免睡前劇烈運動(dòng)?？刂瓶Х纫蚝途凭珨z入，晚餐不宜過(guò)飽。學(xué)習放松技巧如深呼吸、冥想等有助于緩解睡前焦慮。如果自我調節效果不佳，應及時(shí)就醫尋求專(zhuān)業(yè)幫助。