重慶治療失眠焦慮比較好的醫院有重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院、陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院（西南醫院）、重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院、重慶市中醫院、重慶市精神衛生中心、重慶大學(xué)附屬兒童醫院、重慶市第四人民醫院、重慶市第九人民醫院、重慶三峽中心醫院、重慶市第五人民醫院。

失眠焦慮是常見(jiàn)的心理健康問(wèn)題，可能由壓力、情緒障礙或生理因素引發(fā)。及時(shí)就醫有助于緩解癥狀，改善生活質(zhì)量。重慶有多家醫院在精神心理領(lǐng)域具有豐富的診療經(jīng)驗。

1.重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院-心理衛生中心

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院心理衛生中心是重慶市重點(diǎn)學(xué)科，擁有的診療設備和專(zhuān)業(yè)的醫療團隊。該中心采用藥物治療結合心理治療的方式，為失眠焦慮患者提供個(gè)性化診療方案。醫院在精神心理疾病的診斷和治療方面積累了豐富經(jīng)驗。

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院地址：重慶市渝中區袁家崗友誼路1號。

就診科室：心理衛生中心。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院（西南醫院-心理科

陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院心理科在失眠焦慮治療方面具有顯著(zhù)優(yōu)勢?？剖乙M(jìn)了國際的睡眠監測設備，能夠準確評估患者睡眠質(zhì)量。醫療團隊由經(jīng)驗豐富的心理醫生組成，擅長(cháng)運用認知行為等心理治療方法。

陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院地址：重慶市沙坪壩區高灘巖正街30號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。

3.重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院-精神科

重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院精神科是重慶市精神衛生防治的重要組成部門(mén)?？剖以O有專(zhuān)門(mén)的睡眠障礙門(mén)診，針對失眠焦慮患者提供系統評估和治療。醫院采用多學(xué)科協(xié)作模式，結合中西醫治療方法，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院地址：重慶市渝中區臨江路74號。

就診科室：精神科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

4.重慶市中醫院-神志病科

重慶市中醫院神志病科在治療失眠焦慮方面具有獨特優(yōu)勢?？剖疫\用中醫辨證施治原則，采用中藥、針灸、推拿等傳統，結合現代心理治療方法，為患者提供個(gè)性化治療方案。醫院在中醫藥治療睡眠障礙方面積累了豐富經(jīng)驗。

重慶市中醫院地址：重慶市江北區盤(pán)溪七支路6號。

就診科室：神志病科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。

5.重慶市精神衛生中心-臨床心理科

重慶市精神衛生中心臨床心理科是專(zhuān)門(mén)從事心理疾病診療的專(zhuān)科機構?？剖覔碛袑?zhuān)業(yè)的心理評估系統和治療設備，針對失眠焦慮等心理問(wèn)題提供系統治療。醫院在心理危機干預和心理康復方面具有豐富經(jīng)驗。

重慶市精神衛生中心地址：重慶市沙坪壩區歌樂(lè )山礦山坡51號。

就診科室：臨床心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。

6.重慶大學(xué)附屬兒童醫院-心理科

重慶大學(xué)附屬兒童醫院心理科專(zhuān)注于兒童青少年失眠焦慮問(wèn)題的診療?？剖覔碛袑?zhuān)業(yè)的兒童心理評估工具和治療方案，針對不同年齡段兒童的特點(diǎn)提供個(gè)性化治療。醫院在兒童心理行為問(wèn)題的早期干預方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢。

重慶大學(xué)附屬兒童醫院地址：重慶市渝中區中山二路136號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

7.重慶市第四人民醫院-精神心理科

重慶市第四人民醫院精神心理科在失眠焦慮治療方面積累了豐富臨床經(jīng)驗?？剖也捎蒙?心理-社會(huì )醫學(xué)模式，為患者提供全面的評估和治療方案。醫院在心理疾病的早期識別和干預方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢。

重慶市第四人民醫院地址：重慶市渝中區健康路1號。

就診科室：精神心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

8.重慶市第九人民醫院-心理科

重慶市第九人民醫院心理科是北碚區重要的精神衛生服務(wù)機構?？剖遗鋫鋵?zhuān)業(yè)的心理治療師團隊，采用多種心理治療方法幫助失眠焦慮患者。醫院在社區心理健康服務(wù)方面具有豐富經(jīng)驗。

重慶市第九人民醫院地址：重慶市北碚區嘉陵村69號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

9.重慶三峽中心醫院-精神科

重慶三峽中心醫院精神科是渝東北地區重要的精神衛生診療中心?？剖覔碛袑?zhuān)業(yè)的醫療團隊和的診療設備，為失眠焦慮患者提供系統治療。醫院在精神心理疾病的綜合治療方面具有區域優(yōu)勢。

重慶三峽中心醫院地址：重慶市萬(wàn)州區北山大道1656號。

就診科室：精神科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

10.重慶市第五人民醫院-心理科

重慶市第五人民醫院心理科在南岸區精神衛生服務(wù)中發(fā)揮重要作用?？剖也捎枚喾N心理治療方法，結合藥物治療，幫助失眠焦慮患者改善癥狀。醫院在心理健康教育和心理危機干預方面具有豐富經(jīng)驗。

重慶市第五人民醫院地址：重慶市南岸區仁濟路24號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

預防失眠焦慮需要建立健康的生活方式。保持規律作息，每天固定時(shí)間上床和起床；避免睡前使用電子設備，減少藍光刺激；適度運動(dòng)有助于改善睡眠質(zhì)量，但應避免睡前劇烈運動(dòng)；控制咖啡因和酒精攝入；學(xué)習放松技巧如深呼吸、冥想等；建立良好的睡眠環(huán)境，保持臥室安靜、黑暗和適宜溫度。如癥狀持續影響生活，應及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)醫療幫助。