臉上斑斑點(diǎn)點(diǎn),4種食物煮水喝
關(guān)鍵詞：#食物
臉上色斑與黑色素沉積有關(guān)，內調外養是關(guān)鍵。堅持飲用白芷、白茯苓、薏仁、玫瑰花煮水可輔助淡化色斑，配合防曬效果更佳。
1. 白芷煮水
白芷含香豆素類(lèi)成分，能抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素生成。取5克干燥白芷片加300毫升清水煮沸，轉小火煎煮15分鐘，濾渣后每日飲用1次。脾胃虛寒者需搭配3片生姜同煮。
2. 白茯苓煮水
白茯苓多糖可促進(jìn)角質(zhì)代謝，幫助剝脫表層色素沉著(zhù)。將10克白茯苓搗碎，與500毫升水同煮至水量減半，分早晚兩次溫服。建議搭配6顆紅棗提升補血功效，更適合氣血不足導致的黃褐斑。
3. 生薏仁煮水
薏仁中的薏苡素能阻斷紫外線(xiàn)誘導的黑色素傳導。取30克生薏仁提前浸泡2小時(shí)，加1000毫升水大火煮沸后轉小火慢燉1小時(shí)，可代茶飲用。體寒者需加10粒桂圓調和藥性。
4. 玫瑰花煮水
玫瑰花含槲皮素能改善微循環(huán)，對肝郁氣滯形成的斑點(diǎn)效果顯著(zhù)。選用5朵干玫瑰花蕾加沸水沖泡，燜10分鐘后飲用，每日不超過(guò)800毫升。經(jīng)期量多者慎用。
色斑形成涉及日曬、內分泌、遺傳等多重因素。除食療外，需每日使用SPF30以上防曬霜，避免上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)直接暴曬。頑固性色斑建議結合激光治療，皮秒激光、調Q激光、光子嫩膚都能針對性破壞黑色素。保持規律作息和維生素C攝入同樣重要，連續調理3個(gè)月可見(jiàn)明顯改善。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：被蜜蜂蟄了又腫又癢怎么辦
下一篇：皮膚燙傷了怎么辦,用什么治好
