看到食物就惡心可能是厭食癥的表現之一。厭食癥的表現主要有體重異常下降、對食物產(chǎn)生恐懼心理、過(guò)度關(guān)注體型、月經(jīng)紊亂、消化系統功能異常。

1、體重異常下降：

厭食癥患者體重會(huì )明顯低于正常范圍，體重指數常低于17.5。這種體重下降并非刻意減肥所致，而是由于長(cháng)期限制進(jìn)食導致?；颊呖赡馨橛?a href="http://m.mmhgsj.com/k/jpmr1liqkn28gm7.html" target="_blank">營(yíng)養不良、貧血等癥狀，嚴重時(shí)會(huì )出現器官功能衰竭。

2、對食物恐懼：

患者對食物產(chǎn)生強烈的恐懼和排斥心理，看到食物就會(huì )出現惡心、嘔吐等不適反應。這種心理障礙可能導致完全拒絕進(jìn)食，或僅攝入極少量低熱量食物。部分患者會(huì )偷偷將食物藏匿或丟棄。

3、過(guò)度關(guān)注體型：

即使已經(jīng)明顯消瘦，患者仍堅持認為自己過(guò)胖。這種體像障礙表現為頻繁稱(chēng)重、照鏡子，對體重數字極度敏感?？赡馨殡S強迫性運動(dòng)行為，通過(guò)過(guò)度運動(dòng)來(lái)消耗熱量。

4、月經(jīng)紊亂：

女性患者常出現閉經(jīng)或月經(jīng)周期異常，這是由于長(cháng)期營(yíng)養不良導致內分泌失調所致。雌激素水平下降還可能引發(fā)骨質(zhì)疏松等并發(fā)癥。月經(jīng)異常通常出現在體重明顯下降后。

5、消化功能異常：

長(cháng)期節食會(huì )導致胃腸功能紊亂，表現為腹脹、便秘、胃痛等癥狀。胃排空延遲可能加重進(jìn)食后的不適感。部分患者會(huì )出現反流性食管炎等消化道疾病。

厭食癥患者需注意保持規律作息，避免過(guò)度勞累。飲食上應從易消化的小份量食物開(kāi)始，逐步增加營(yíng)養攝入?？蛇x擇富含蛋白質(zhì)的魚(yú)肉、蛋類(lèi)，搭配新鮮果蔬補充維生素。適當進(jìn)行溫和運動(dòng)如散步、瑜伽有助于改善食欲，但要避免劇烈運動(dòng)。家人應給予充分理解和支持，避免對進(jìn)食行為施加壓力。出現嚴重營(yíng)養不良癥狀時(shí)需及時(shí)就醫，在專(zhuān)業(yè)醫生指導下進(jìn)行營(yíng)養干預和心理治療。