近視怎么辦

博禾醫生
近視可通過(guò)佩戴框架眼鏡、使用角膜接觸鏡、進(jìn)行屈光手術(shù)、調整用眼習慣、補充營(yíng)養等方式治療。近視通常由遺傳因素、長(cháng)時(shí)間近距離用眼、缺乏戶(hù)外活動(dòng)、光線(xiàn)不足、營(yíng)養不良等原因引起。
框架眼鏡是最常見(jiàn)的近視矯正方式,適合大多數近視患者。鏡片度數需通過(guò)專(zhuān)業(yè)驗光確定,鏡框選擇應以輕便舒適為主。佩戴框架眼鏡有助于減輕視疲勞,延緩近視進(jìn)展。建議定期復查視力,及時(shí)調整鏡片度數。
角膜接觸鏡直接貼附在角膜表面,適合對美觀(guān)要求較高或運動(dòng)需求較大的人群。常見(jiàn)的類(lèi)型包括軟性隱形眼鏡和硬性透氣性隱形眼鏡。使用角膜接觸鏡需注意衛生,避免長(cháng)時(shí)間佩戴導致角膜缺氧或感染。建議在醫生指導下選擇合適類(lèi)型。
屈光手術(shù)通過(guò)改變角膜曲率來(lái)矯正近視,適合度數穩定且符合手術(shù)條件的成年人。常見(jiàn)術(shù)式包括準分子激光角膜切削術(shù)、飛秒激光輔助準分子激光原位角膜磨鑲術(shù)等。手術(shù)前需進(jìn)行全面檢查評估,術(shù)后需遵醫囑用藥和復查。
保持良好的用眼習慣有助于控制近視發(fā)展。建議每近距離用眼30-40分鐘后休息5-10分鐘,遠眺放松眼睛。保持正確的讀寫(xiě)姿勢,眼睛與書(shū)本距離應保持在30厘米左右。避免在光線(xiàn)過(guò)強或過(guò)暗環(huán)境下用眼。
適當補充有助于眼睛健康的營(yíng)養素可能對近視防控有幫助。富含維生素A的食物如胡蘿卜、菠菜等有助于維持正常視覺(jué)功能。富含葉黃素和玉米黃質(zhì)的食物如蛋黃、玉米等可能有助于保護視網(wǎng)膜。均衡飲食對眼睛健康很重要。
近視患者應定期進(jìn)行眼科檢查,監測視力變化。增加戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間,每天保證2小時(shí)以上的自然光暴露有助于預防近視進(jìn)展。避免長(cháng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品,使用電子設備時(shí)可開(kāi)啟護眼模式或佩戴防藍光眼鏡。如出現視力突然下降、視物變形等癥狀應及時(shí)就醫。
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