母乳喂養嬰兒如何添加輔食
母乳喂養嬰兒添加輔食需從6月齡開(kāi)始逐步引入，主要方式包括強化鐵米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥、蛋黃等。輔食添加需遵循由少到多、由稀到稠、由單一到多樣的原則。
1、強化鐵米粉：
作為首選輔食，強化鐵米粉易消化且能預防缺鐵性貧血。初次添加時(shí)調成稀糊狀，每日1-2勺，觀(guān)察3天無(wú)過(guò)敏反應后再增量。選擇原味米粉避免添加糖分，可與母乳混合喂養。
2、蔬菜泥：
胡蘿卜、南瓜等根莖類(lèi)蔬菜蒸熟后制成細膩菜泥。首次嘗試單一品種，從5克開(kāi)始逐漸增至20克。綠葉蔬菜需焯水去除草酸，注意現做現吃避免亞硝酸鹽生成。
3、水果泥：
蘋(píng)果、香蕉等低敏水果去皮制泥，每日攝入量不超過(guò)30克。避免過(guò)早引入柑橘類(lèi)易致敏水果，水果泥應單獨喂食不與米粉混合，防止嬰兒偏好甜味。
4、肉泥：
7月齡后可添加雞肉、豬肉等白肉制成的肉泥，補充優(yōu)質(zhì)蛋白和鋅元素。肉類(lèi)需徹底煮熟后打碎過(guò)篩，初期每日10克逐步增加，注意觀(guān)察排便情況。
5、蛋黃：
8月齡起從1/8個(gè)蛋黃開(kāi)始嘗試，水煮蛋取黃碾碎調糊。每周遞增至整個(gè)蛋黃，蛋清需滿(mǎn)1歲后引入。出現濕疹等過(guò)敏癥狀應立即停用。
輔食添加期間需保持母乳為主食，每日奶量不低于600毫升。每引入新食物需觀(guān)察3-5天，記錄過(guò)敏反應如皮疹、腹瀉等。避免添加鹽、糖等調味料，制作過(guò)程注意器具消毒。初期可使用硅膠軟勺喂養，鼓勵嬰兒主動(dòng)進(jìn)食但不強迫。若出現持續拒食或生長(cháng)曲線(xiàn)異常，應及時(shí)咨詢(xún)兒科醫生調整喂養方案。
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