頭發(fā)or眼睛女人氣血不足早就知道了

博禾醫生
血氣不足是中醫的概念,血氣不足的人主要是女性多。氣血都是生命的載體,共同滋潤身體,使身體正常協(xié)調運行。女性在生理日、體質(zhì)等方面容易出現血氣不足的情況。
1、看頭發(fā)
頭發(fā)與肝、腎有密切關(guān)系。頭發(fā)變白是肝血腎氣衰退的表現,但有些青少年在短時(shí)間內出現白發(fā),脾氣不好,容易發(fā)火,多是肝郁血熱。伴有睡眠不足、腰膝無(wú)力、耳鳴時(shí),是腎氣不足的信號。
大量脫落,頭發(fā)越來(lái)越稀疏,必須警惕整個(gè)身體的血氣問(wèn)題。頭發(fā)油膩,脾肺不和,脾氣過(guò)多,肺氣虛弱,頭油過(guò)多。頭發(fā)的生長(cháng)速度與肝血有關(guān),肝血不足,頭發(fā)容易慢干。
2、看眼睛
主要看眼睛的顏色和清澈度。孩子們有一雙清澈的眼睛,人老珠黃通常描述中年人。眼睛清澈明亮,精神飽滿(mǎn),血氣充足的白色混濁,變黃,肝臟血氣不足的白色和肺和大腸的關(guān)系密切的白色有血氣的話(huà),肺和大腸的熱氣多的眼袋大的話(huà),表示脾虛的眼睛干燥,眼皮重,血氣不足
3、看皮膚
主要看光澤、彈性和皺紋。皮膚與肺的關(guān)系密切,皮膚白里透著(zhù)粉紅色,有光澤、彈性、無(wú)皺紋、無(wú)斑點(diǎn),代表肺氣血充足。相反,皮膚粗糙,無(wú)光澤,暗、黃、白、青、紅、斑點(diǎn)代表身體狀況差、血氣不足。
此外,面色也是氣血的“晴雨表”。面色蒼白代表腎氣不足,面色萎黃是肝氣不足。
4、看手
首先,手的溫度是人體氣血的直接表現。血氣充足的話(huà)手總是溫暖的,但是手掌熱出汗或者手冷的話(huà)血氣不足。指腹平坦,弱,指尖細,表示血氣不足,指腹飽滿(mǎn),肉有彈性,表示血氣充足。
手掌厚而有力,富有彈性,一般血氣豐富,體質(zhì)強的手掌厚而無(wú)力,彈性差,精力差,疲勞多。手掌細膩無(wú)力,多能衰退,體弱多病。
指甲上的半個(gè)月,正常情況下,半個(gè)月的形狀除了小指以外都應該有。拇指上,半月形應占指甲面積的1/4-1/5,其他食指、中指、無(wú)名指不得超過(guò)1/5。手指沒(méi)有半月形,只有拇指有半月形,人體內寒冷,循環(huán)功能差,血氣不足,血液無(wú)法到達手指末梢,半月形過(guò)多,過(guò)大,容易患甲狀腺機能亢進(jìn)、高血壓等疾病。
5、看青筋
假如在成人的食指上看到青筋,說(shuō)明小時(shí)候消化功能不好,而且這種狀態(tài)已一直延續到了成年后。這類(lèi)人體質(zhì)弱,氣血兩虧。假如在小指上看到青筋,說(shuō)明腎氣不足。掌心下接近腕橫紋的地方紋理多,深,小時(shí)候營(yíng)養差,體質(zhì)弱,血氣不足。成年后,這種女性容易患婦科疾病。
6、看睡眠
大人像孩子一樣睡得快,睡得沉沉,呼吸均勻,睡得自然醒來(lái),表示血氣充足的睡眠困難,容易醒來(lái),夜尿多,呼吸深或打鼾的人是血液損失。
血氣不足應立即烹飪。如果沒(méi)有典型的病理癥狀,可以先喝雞湯補氣,或者用黨參和黃芪15克,煎水補氣。當歸有補血的效果,適合血虛的人。除了飲食,我們還應該減輕生活壓力。
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