巧克力卵巢囊腫術(shù)后護理需注重傷口管理、疼痛控制、飲食調整、活動(dòng)指導和定期復查。主要有保持傷口清潔干燥、合理使用止痛藥物、攝入高蛋白低脂飲食、逐步恢復日?；顒?dòng)、按時(shí)隨訪(fǎng)檢查。

1、傷口護理

術(shù)后需保持腹部切口干燥清潔，每日用碘伏消毒，觀(guān)察有無(wú)紅腫滲液。術(shù)后兩周內避免盆浴和游泳，淋浴后立即擦干傷口。若敷料潮濕需及時(shí)更換，拆線(xiàn)前避免劇烈運動(dòng)導致傷口張力增加。出現發(fā)熱或傷口化膿需立即就醫。

2、疼痛管理

醫生可能開(kāi)具布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等鎮痛藥物?？刹捎冒肱P位減輕腹部張力，使用腹帶提供支撐。術(shù)后48小時(shí)內冰敷可緩解腫脹痛，但需避免直接接觸皮膚。持續性劇痛可能提示內出血或感染，應及時(shí)聯(lián)系主治醫師。

3、飲食調理

術(shù)后6小時(shí)可飲溫水，腸蠕動(dòng)恢復后從流食過(guò)渡到普食。推薦鯽魚(yú)豆腐湯、蒸蛋羹等易消化高蛋白食物，避免辛辣刺激及產(chǎn)氣食品。每日補充足量維生素C促進(jìn)組織修復，適量食用西藍花、獼猴桃等。術(shù)后1個(gè)月內禁酒及含咖啡因飲品。

4、活動(dòng)指導

麻醉清醒后即可床上翻身活動(dòng)，24小時(shí)后嘗試床邊坐起。術(shù)后3天可短距離行走預防靜脈血栓，但需避免提重物和彎腰動(dòng)作。兩周內禁止騎自行車(chē)等擠壓盆腔的運動(dòng)，1個(gè)月后經(jīng)評估可恢復輕度有氧運動(dòng)如散步。

5、復查隨訪(fǎng)

術(shù)后7天需復查血常規和傷口情況，1個(gè)月進(jìn)行盆腔超聲評估恢復狀態(tài)。每3-6個(gè)月監測CA125指標，觀(guān)察有無(wú)復發(fā)跡象。出現異常陰道出血、持續腹痛或排尿困難等癥狀需提前復診。育齡女性應咨詢(xún)醫生制定個(gè)體化生育計劃。

巧克力卵巢囊腫術(shù)后恢復期需特別注意營(yíng)養均衡，每日攝入瘦肉、深海魚(yú)等優(yōu)質(zhì)蛋白不少于100克，搭配雜糧粥改善胃腸功能?？蛇M(jìn)行腹式呼吸訓練增強核心肌群，但術(shù)后3個(gè)月內禁止卷腹等腹部力量訓練。保持規律作息避免熬夜，穿著(zhù)寬松棉質(zhì)內衣減少摩擦。心理上可通過(guò)正念冥想緩解手術(shù)焦慮，加入病友互助小組獲取支持。術(shù)后6個(gè)月內建議使用避孕藥調節激素水平，具體用藥方案需嚴格遵循醫囑。