翻身腰疼，彎腰疼是什么原因
關(guān)鍵詞：#腰疼
翻身腰疼、彎腰疼可能與腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)疏松、強直性脊柱炎、泌尿系統結石等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫檢查，明確病因后針對性治療。
1、腰肌勞損
長(cháng)期保持不良姿勢或過(guò)度勞累可能導致腰部肌肉慢性損傷。疼痛多表現為酸痛或脹痛，活動(dòng)后加重，休息后緩解?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩緩解癥狀，必要時(shí)遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物。
2、腰椎間盤(pán)突出
椎間盤(pán)退變或外傷可能導致纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)根。典型癥狀為腰部疼痛伴下肢放射痛，咳嗽或彎腰時(shí)加重。需避免久坐，可進(jìn)行牽引治療，急性期遵醫囑使用甲鈷胺片、依托考昔片等藥物。
3、骨質(zhì)疏松
鈣質(zhì)流失導致骨密度降低，可能引起椎體壓縮性骨折。疼痛在翻身或體位改變時(shí)明顯，可能伴身高縮短。需補充鈣劑和維生素D，嚴重時(shí)使用阿侖膦酸鈉片、唑來(lái)膦酸注射液等抗骨質(zhì)疏松藥物。
4、強直性脊柱炎
自身免疫性疾病主要累及脊柱和骶髂關(guān)節。晨起腰背僵硬持續超過(guò)30分鐘，活動(dòng)后減輕。需早期干預，遵醫囑使用柳氮磺吡啶腸溶片、注射用重組人Ⅱ型腫瘤壞死因子受體-抗體融合蛋白等藥物。
5、泌尿系統結石
腎結石或輸尿管結石移動(dòng)時(shí)可引發(fā)腰部絞痛，常向會(huì )陰部放射，伴血尿或排尿異常。需多飲水促進(jìn)排石，疼痛劇烈時(shí)可使用消旋山莨菪堿片、鹽酸哌替啶注射液解痙鎮痛，必要時(shí)行體外沖擊波碎石。
日常需注意保持正確坐姿，避免久坐久站，睡眠選擇硬板床。急性期應臥床休息，緩解期可進(jìn)行游泳、小燕飛等腰部鍛煉增強肌肉力量。飲食上多攝入牛奶、豆制品等含鈣食物，控制體重減輕腰椎負擔。若疼痛持續不緩解或伴發(fā)熱、下肢無(wú)力等癥狀，須立即就醫排查嚴重病因。
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