指甲斷了可通過(guò)修剪指甲、消毒處理、使用創(chuàng )可貼、避免外力刺激、補充營(yíng)養等方式處理。指甲斷裂通常由外力損傷、營(yíng)養不良、真菌感染、甲溝炎、維生素缺乏等原因引起。

1、修剪指甲

指甲斷裂后應及時(shí)用指甲刀修剪斷裂部分，避免斷裂處進(jìn)一步撕裂。修剪時(shí)保持指甲邊緣平滑，長(cháng)度適中，不要修剪過(guò)短。修剪后可用指甲銼輕輕打磨邊緣，減少毛刺對周?chē)つw的刺激。若斷裂處靠近甲床或伴有出血，建議先止血再修剪。

2、消毒處理

斷裂的指甲可能造成微小創(chuàng )口，需用碘伏或酒精棉片消毒創(chuàng )面，預防細菌感染。消毒時(shí)應從傷口中心向外周螺旋式擦拭，避免重復污染。若斷裂處已出現紅腫、滲液等感染跡象，可遵醫囑使用莫匹羅星軟膏或紅霉素軟膏等外用抗生素。

3、使用創(chuàng )可貼

對于伴有皮膚損傷的指甲斷裂，可選用透氣型創(chuàng )可貼保護創(chuàng )面。粘貼時(shí)需完全覆蓋傷口，每日更換1-2次，保持干燥清潔。若斷裂面積較大，可使用無(wú)菌紗布包扎，避免傷口與外界污染物接觸。包扎不宜過(guò)緊，以免影響局部血液循環(huán)。

4、避免外力刺激

恢復期間應減少手部勞動(dòng)和接觸刺激性化學(xué)品，洗碗洗衣時(shí)佩戴橡膠手套。避免摳抓、碰撞等行為，防止二次損傷。若為腳趾甲斷裂，需穿寬松透氣的鞋子，減少行走時(shí)對趾甲的摩擦壓迫。運動(dòng)時(shí)可使用運動(dòng)膠帶臨時(shí)固定斷裂指甲。

5、補充營(yíng)養

長(cháng)期反復指甲斷裂可能與蛋白質(zhì)、維生素A、維生素B7或鈣鐵鋅等營(yíng)養素缺乏有關(guān)。日?？蛇m量增加雞蛋、牛奶、深海魚(yú)、堅果等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì)的食物。必要時(shí)遵醫囑服用復合維生素片或膠原蛋白補充劑，改善指甲脆性。

指甲斷裂后需保持局部清潔干燥，避免撕扯殘余甲片。若出現持續疼痛、化膿、甲床暴露或指甲變形脫落等情況，應及時(shí)就醫排查甲真菌病、銀屑病甲等病理性因素。平時(shí)注意手部保濕，定期修剪指甲，勞動(dòng)時(shí)做好防護，有助于維持指甲健康狀態(tài)。均衡飲食中可增加動(dòng)物肝臟、深色蔬菜等富含維生素A和鐵的食物，促進(jìn)指甲修復。