眼壓高頭痛可通過(guò)藥物治療、手術(shù)治療、調整生活習慣、冷敷緩解、定期監測眼壓等方式治療。眼壓高頭痛通常由青光眼、視疲勞、眼部炎癥、外傷、遺傳等因素引起。

1、藥物治療

眼壓高頭痛可能與青光眼有關(guān)，患者可遵醫囑使用布林佐胺滴眼液、拉坦前列素滴眼液、醋甲唑胺片等藥物降低眼壓。布林佐胺滴眼液通過(guò)抑制碳酸酐酶減少房水生成，拉坦前列素滴眼液可增加葡萄膜鞏膜途徑房水流出，醋甲唑胺片能減少房水分泌。使用藥物期間需定期復查眼壓，觀(guān)察藥物效果及不良反應。

2、手術(shù)治療

對于藥物控制不佳的青光眼患者，可考慮小梁切除術(shù)或激光虹膜周邊切除術(shù)。小梁切除術(shù)通過(guò)建立新的房水引流通道降低眼壓，激光虹膜周邊切除術(shù)適用于閉角型青光眼患者。術(shù)后需避免劇烈運動(dòng)，防止傷口裂開(kāi)或感染，并按醫囑使用抗生素滴眼液預防感染。

3、調整生活習慣

避免長(cháng)時(shí)間用眼、保持充足睡眠有助于緩解視疲勞引起的眼壓升高。閱讀或使用電子設備時(shí)每30分鐘休息5分鐘，可遠眺或閉目養神。夜間睡眠時(shí)適當抬高枕頭，避免俯臥位睡覺(jué)，這些措施有助于減少房水淤積。日常應避免一次性大量飲水，控制咖啡因攝入。

4、冷敷緩解

急性眼壓升高伴頭痛時(shí)可用冷藏后的干凈毛巾冷敷閉上的雙眼，每次10-15分鐘。冷敷能使眼部血管收縮，暫時(shí)減少房水生成，緩解脹痛感。冷敷時(shí)注意溫度不宜過(guò)低，避免凍傷皮膚。該方法僅作為應急措施，不能替代正規治療。

5、定期監測眼壓

有青光眼家族史或40歲以上人群應每6-12個(gè)月測量眼壓，早期發(fā)現眼壓異常。測量方法包括非接觸式眼壓計、Goldmann壓平眼壓計等。發(fā)現眼壓持續超過(guò)21mmHg或出現視物模糊、虹視等癥狀時(shí)需及時(shí)就醫，長(cháng)期未控制的高眼壓可能導致不可逆視神經(jīng)損傷。

眼壓高頭痛患者日常應保持情緒穩定，避免焦慮、憤怒等情緒波動(dòng)導致交感神經(jīng)興奮。飲食上可適當增加富含維生素A、C的深色蔬菜水果，如胡蘿卜、西藍花、藍莓等，避免高鹽飲食。避免在黑暗環(huán)境中長(cháng)時(shí)間停留，強光環(huán)境下建議佩戴防紫外線(xiàn)眼鏡。出現突發(fā)劇烈眼痛、頭痛伴惡心嘔吐時(shí)需立即就醫，警惕急性閉角型青光眼發(fā)作。