脂肪肝患者的飲食
體檢時(shí)檢測出脂肪肝的人現在越來(lái)越多，中華網(wǎng)健康頻道專(zhuān)家指出，脂肪肝是肝臟疾病的重要信號，也會(huì )無(wú)聲無(wú)息地導致許多其他疾病，如果不及時(shí)治療，可能會(huì )導致肝炎、肝硬化等永久性肝損傷。脂肪肝患者的飲食，
1、多吃有機食物
有機食物中含有的殺蟲(chóng)劑少，可以減輕肝臟的負擔。此外，吃散養家禽等多肉食物也有助于脂肪肝的恢復，建議每天吃500克新鮮綠葉蔬菜。
2、補充重要氨基酸
N-乙酰半胱氨酸等氨基酸可以保護肝功能，預防肝炎，有助于改善脂肪肝病情。
3、多攝取蛋白質(zhì)
補充蛋白質(zhì)有助于改善肝功能，但請注意紅肉每周只能吃一次的蛋黃每天不得超過(guò)2個(gè)，經(jīng)常吃油少的豆制品，多吃雞肉。蛋白質(zhì)的最佳來(lái)源是三文魚(yú)等肥魚(yú)和蝦。
4、減肥
脂肪肝是一種消化系統疾病，所以飲食控制很重要。減肥是消除其核心任務(wù)，肝內脂肪隨身體脂肪減少。同時(shí)也要積極適度的鍛煉，經(jīng)常進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)。
5、絕對不能再喝酒
有些脂肪肝與飲酒無(wú)關(guān)，但專(zhuān)家認為，如果診斷出脂肪肝，患者應絕對禁酒，道理簡(jiǎn)單:受傷的肝臟不能處理酒精，飲酒只會(huì )加快肝臟惡化。
6、盡量避免各種藥物
受傷的肝功能減弱，此時(shí)吃大量藥物(包括維生素、草藥)，吸入環(huán)境中的油漆和氯化物等化學(xué)物質(zhì)，會(huì )使肝臟的損傷狀況惡化。
但據專(zhuān)家介紹，脂肪肝引起肝功能異?；蜣D氨酶上升時(shí)，應在醫生的指導下服用降脂藥、降脂藥和魚(yú)油類(lèi)健康食品，但不得擅自增加藥量。
7、少吃肥肉和油炸食品
脂肪肝排毒、凈化血液、排廢功能大減，應盡量少攝取脂肪，少吃肥肉和油炸食品，給肝臟一定的休息調整時(shí)間。
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