生產(chǎn)制造是一件壯舉，但與此同時(shí)也很平時(shí)。以后你的月經(jīng)周期很有可能發(fā)生錯亂，你會(huì )焦慮情緒，感覺(jué)一切都變了，因此也怪不得有科學(xué)研究表明女性通常在生完孩子會(huì )抑郁了。你很有可能聽(tīng)聞過(guò)“生完孩子抑郁”，它是用于描述剛生完小寶寶后的一兩天中難受想哭、極其情緒不穩定等。它是很普遍的狀況，很有可能與雄性荷爾蒙的轉變或在醫院環(huán)境里感情敏感相關(guān)。

但是，產(chǎn)后憂(yōu)郁癥有別于生完孩子抑郁，它會(huì )在生完孩子長(cháng)達2年上下的一切時(shí)間發(fā)生。照顧寶寶或大一點(diǎn)兒的小孩都是會(huì )充斥著(zhù)工作壓力，但你很有可能對自身的新人物角色并不像原先期待的那般達到和開(kāi)心。反過(guò)來(lái)，你很有可能一直感覺(jué)疲倦、有羞恥感，乃至將你做不太好而別的母親卻能解決得更強的事兒歸功于你自己的錯。

很多女性經(jīng)歷那樣的覺(jué)得，大部分人也不了解為何每每自身期待過(guò)高時(shí)便會(huì )有那樣的體會(huì )，下邊對你說(shuō)一些往往會(huì )那樣的緣故：

• 假如你的生產(chǎn)制造歷經(jīng)不和你期待的那般，憎恨和惱怒的心態(tài)便會(huì )堆積并變成抑郁癥的一個(gè)引起要素。

• 小朋友們的規定一直許多！休息不好和用餐不規律性，假如再再加上她們的蠻橫無(wú)理，即便 是最頑強和樂(lè )觀(guān)的人也會(huì )被壓垮。

• 如果你確實(shí)必須適用和憐憫時(shí)，你周邊的人卻通常只關(guān)心新生兒。

• 媽媽的典型性品牌形象通常是容光煥發(fā)、精力旺盛、擁有無(wú)盡的細心。小孩外出就需要花枝招展的，房屋要整理得恰如其分，晚飯應當在火爐上提前準備著(zhù)！盡管這番景色在實(shí)際中非常少見(jiàn)，可是女性經(jīng)常會(huì )勤奮向外部說(shuō)明他們便是這般。

• 另一個(gè)關(guān)鍵要素是擁有小寶寶之后生活習慣的更改。你擁有一個(gè)小寶寶，可是很有可能失去以往與老公、親人和朋友的那類(lèi)溝通交流。也有別的要素，像停止工作和為人母的新義務(wù)，全是必須用時(shí)間來(lái)解決的極大更改。這通常使女性覺(jué)得在社交媒體上無(wú)依無(wú)靠，只有在家里花很多時(shí)間和寶寶相隨。

之上全部要素全是導致輕微抑郁的原因，并且也是很多女性所歷經(jīng)的?？墒怯袝r(shí)這類(lèi)抑郁癥會(huì )加劇。你或許會(huì )深深愧疚不應該忽然大鬧脾氣；你很有可能茶不飲飯食欲，覺(jué)也睡不太好，對小寶寶的覺(jué)得也很消沉；一些女性乃至體現說(shuō)要想自盡。

有關(guān)造成比較嚴重產(chǎn)后憂(yōu)郁癥的緣故，現階段仍有爭執。一些權威專(zhuān)家覺(jué)得是雄性荷爾蒙的難題，而另一些權威專(zhuān)家則覺(jué)得是不當人際交往和心理障礙（在其中一些很有可能與孕期、生產(chǎn)制造或做媽媽沒(méi)有顯著(zhù)聯(lián)絡(luò )）的融合而致。

這并不應該是非要你一個(gè)人獨立應對的難題，與你老公、親人和盆友談一談你的體會(huì )。如必須，一定到醫院找有關(guān)醫師就醫。安心，醫師會(huì )為你推薦合適你的治療方式，心理療法、用藥治療、社會(huì )發(fā)展干涉等。