老年人或牙周病患者應選用軟毛牙刷、小頭牙刷、電動(dòng)牙刷、含氟牙膏專(zhuān)用牙刷、牙縫刷等工具。軟毛牙刷能減少牙齦刺激，小頭牙刷便于清潔后牙區，電動(dòng)牙刷可輔助清除牙菌斑，含氟牙膏專(zhuān)用牙刷有助于防齲，牙縫刷適合清理牙縫食物殘渣。

1、軟毛牙刷

軟毛牙刷的刷毛纖細柔軟，能有效降低刷牙時(shí)對牙齦的機械性損傷。牙周病患者牙齦組織脆弱，使用硬毛牙刷可能導致牙齦出血或萎縮加重。軟毛牙刷更適合清除牙菌斑而不損傷牙周組織，建議選擇刷毛末端磨圓處理的款式，進(jìn)一步減少對牙釉質(zhì)的磨損。刷牙時(shí)采用巴氏刷牙法，將刷毛與牙面呈45度角輕柔顫動(dòng)。

2、小頭牙刷

小頭牙刷的刷頭長(cháng)度不超過(guò)2.5厘米，能靈活進(jìn)入口腔后部清潔磨牙區。老年人因口腔肌肉松弛或關(guān)節活動(dòng)受限，大刷頭難以徹底清潔智齒區域。小刷頭設計可精準清潔每顆牙齒的頰舌面及咬合面，尤其適合有牙列不齊或修復體的人群。使用時(shí)注意分區分段刷牙，確保每個(gè)牙面刷8-10次。

3、電動(dòng)牙刷

電動(dòng)牙刷通過(guò)高頻振動(dòng)或旋轉能更高效清除牙菌斑，特別適合手部靈活性下降的老年人。聲波電動(dòng)牙刷每分鐘31000次以上的高頻擺動(dòng)可產(chǎn)生流體清潔力，深入牙齦線(xiàn)以下1-2毫米。對于伴有糖尿病等系統性疾病的牙周病患者，電動(dòng)牙刷能減少刷牙力度不當造成的軟組織損傷。選擇帶有壓力感應功能的機型可避免過(guò)度用力。

4、含氟牙膏專(zhuān)用牙刷

此類(lèi)牙刷常搭配含氟牙膏使用，刷毛材質(zhì)能更好保留氟化物在牙面的停留時(shí)間。老年人根面齲發(fā)生率高，氟離子可促進(jìn)牙本質(zhì)再礦化。牙周病患者因牙齦退縮導致根面暴露，含氟牙刷配合抗敏感牙膏能雙重保護裸露的牙骨質(zhì)。注意選擇刷頸有彈性的款式，避免刷牙時(shí)施力過(guò)大。

5、牙縫刷

牙縫刷的錐形細絲設計可清除普通牙刷難以觸及的鄰間隙菌斑。牙周病患者牙槽骨吸收后形成的黑三角區，以及老年人牙齒鄰面齲好發(fā)部位都需牙縫刷輔助清潔。根據牙縫寬度選擇0.6-1.2毫米直徑的刷頭，使用時(shí)保持與牙縫平行輕柔進(jìn)出。對于佩戴固定修復體的患者，牙縫刷能有效預防基牙齲壞。

除選用合適牙刷外，建議老年人及牙周病患者每3個(gè)月更換牙刷，刷毛變形時(shí)立即更換。配合使用沖牙器可加強牙周袋清潔效果，定期進(jìn)行口腔檢查能早期發(fā)現病變。飲食上減少粘性高糖食物攝入，適當補充維生素C有助于維持牙齦健康。刷牙后可用食指按摩牙齦促進(jìn)血液循環(huán)，但急性炎癥期應避免刺激患處。