產(chǎn)后惡露喝小米雞蛋紅糖粥
一般狀況下，生完孩子三周之內惡露就可以排清，假如超出三周依然淋瀝綿綿不絕，即是“惡露不絕”。在中醫書(shū)籍《胎產(chǎn)心法》中提及：“因為產(chǎn)時(shí)傷其月經(jīng)，虛損不夠，不可以收攝，或惡血不絕，則好血惶恐不安，相并而下，日久不僅?！币蚨?，惡露不僅多與“虛損”或“氣滯血瘀”相關(guān)。
虛損多因為體質(zhì)虛寒，浩然正氣不夠，產(chǎn)時(shí)失血過(guò)多傷氣，造成沖任不固，不可以攝血。該類(lèi)孕婦多應取用山參、熟地黃、伏苓等具備養血攝血功效的中草藥材開(kāi)展調養。而氣滯血瘀則是因為新產(chǎn)以后，胞脈正虛，濕邪趁虛而入與血相搏，產(chǎn)生瘀結而致。對于此事應取用益母草顆粒、山楂果等開(kāi)展活血化淤、理氣止疼醫治。自然，也有一部分孕婦與心火旺相關(guān)。
除此之外，還有一個(gè)飲食療法，原材料普遍，作法簡(jiǎn)易，針對推動(dòng)惡露排空有一定的功效。孕婦不妨一試。
小米雞蛋紅糖粥
取小米100克、雞蛋3個(gè)、老紅糖適當，將小米淘?xún)艉蟮惯M(jìn)鍋里加適度的水，燒開(kāi)后改成慢火再煮約一刻鐘。隨后將打撒的雞蛋勻撒在粥中，放進(jìn)老紅糖后就可以服用。
此粥中小米、老紅糖、雞蛋可健脾益氣、補血補氣靈活，對生完孩子孱弱、惡露不絕有一定的功效。
河南省中醫藥大學(xué)第一附院主任醫生 李京枝 何世楨
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