酒后燒心怎么快速緩解
酒后燒心可通過(guò)飲用溫水、食用堿性食物、保持直立姿勢、服用胃黏膜保護劑、就醫治療等方式緩解。酒后燒心通常由胃酸反流、胃黏膜刺激、酒精代謝產(chǎn)物刺激、食管括約肌松弛、胃炎或胃潰瘍等原因引起。
1、飲用溫水
飲用適量溫水可以稀釋胃酸，緩解胃部灼燒感。溫水溫度控制在40-50攝氏度為宜，避免過(guò)熱刺激食管。分次小口飲用，每次100-150毫升，間隔10-15分鐘重復進(jìn)行。水溫過(guò)高可能加重黏膜損傷，水溫過(guò)低可能引起胃部痙攣。
2、食用堿性食物
選擇饅頭、蘇打餅干等堿性食物中和胃酸。饅頭咀嚼充分后吞咽，每次食用半個(gè)至一個(gè)。蘇打餅干含碳酸氫鈉，每次2-3片緩慢咀嚼。避免同時(shí)攝入酸性食物如柑橘類(lèi)水果。堿性食物作用時(shí)間較短，需配合其他措施。
3、保持直立姿勢
采取坐位或站立姿勢，利用重力減少胃酸反流。保持上半身與地面呈75-90度角，避免彎腰或平躺。持續30分鐘以上，可配合緩慢踱步促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。睡眠時(shí)墊高床頭15-20厘米，使用楔形枕防止夜間反流。
4、服用胃黏膜保護劑
鋁碳酸鎂片可在胃黏膜形成保護層，緩解燒心癥狀。硫糖鋁混懸凝膠能選擇性黏附于潰瘍面。枸櫞酸鉍鉀顆粒具有胃黏膜修復作用。這些藥物需在醫生指導下使用，避免長(cháng)期服用引起便秘或鋁蓄積。
5、就醫治療
持續燒心超過(guò)2小時(shí)或伴隨嘔血、黑便時(shí)需及時(shí)就醫。胃鏡檢查可明確是否存在胃食管反流病、糜爛性胃炎或消化性潰瘍。醫生可能開(kāi)具質(zhì)子泵抑制劑如奧美拉唑腸溶膠囊，或促胃腸動(dòng)力藥如多潘立酮片。嚴重食管炎需進(jìn)行內鏡下治療。
酒后出現燒心應避免繼續飲酒，24小時(shí)內禁食辛辣刺激食物。選擇清淡易消化的米粥、面條等食物，分5-6次少量進(jìn)食。睡眠時(shí)保持左側臥位減少反流。長(cháng)期飲酒者需定期進(jìn)行胃鏡檢查，戒酒是預防燒心的根本措施。反復發(fā)作的燒心可能提示慢性胃病，建議消化內科就診評估。
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