拔牙后可通過(guò)保持口腔清潔、避免劇烈漱口、戒煙戒酒、合理飲食、按時(shí)服用藥物等方式降低干槽癥發(fā)生概率。干槽癥通常由血凝塊脫落、口腔細菌感染、創(chuàng )傷過(guò)大、免疫力低下、術(shù)后護理不當等原因引起。

1、保持口腔清潔

術(shù)后24小時(shí)內禁止刷牙漱口，24小時(shí)后可使用醫用漱口水或生理鹽水輕柔漱口。建議使用氯己定含漱液等抗菌漱口液，每日3次，每次含漱30秒后吐出。避免用力漱口導致血凝塊移位，清潔時(shí)避開(kāi)創(chuàng )口區域。術(shù)后48小時(shí)可恢復輕柔刷牙，使用軟毛牙刷清潔非手術(shù)區牙齒。

2、避免劇烈漱口

術(shù)后3天內禁止使用吸管飲水或用力吐口水，這些動(dòng)作會(huì )產(chǎn)生負壓導致血凝塊脫落。飲水時(shí)應小口啜飲，吞咽時(shí)保持面部肌肉放松。打噴嚏或咳嗽時(shí)需用手按壓面部緩沖壓力。術(shù)后1周內避免游泳、潛水等可能造成口腔壓力變化的運動(dòng)。

3、戒煙戒酒

尼古丁會(huì )導致血管收縮影響創(chuàng )面愈合，酒精會(huì )稀釋血液增加出血風(fēng)險。建議術(shù)前3天開(kāi)始戒煙，術(shù)后至少戒煙2周。酒精飲品需停用至創(chuàng )面完全愈合，通常需要7-10天。吸煙者發(fā)生干槽癥的概率比非吸煙者高，尤其要避免術(shù)后24小時(shí)內吸煙。

4、合理飲食

術(shù)后2小時(shí)可進(jìn)食溫涼流質(zhì)食物，24小時(shí)內選擇冰淇淋、冷牛奶等低溫食物幫助止血。3天內避免辛辣、過(guò)熱、堅硬食物，推薦南瓜粥、雞蛋羹、土豆泥等軟爛食物。進(jìn)食后用清水輕輕沖洗口腔，保持營(yíng)養攝入有助于創(chuàng )面修復，可適量補充維生素C片劑促進(jìn)愈合。

5、按時(shí)服用藥物

遵醫囑服用阿莫西林膠囊、甲硝唑片等抗生素預防感染，布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛。禁止擅自調整用藥劑量或停藥，出現劇烈疼痛、異味分泌物等異常癥狀需立即復診。創(chuàng )面可放置碘仿紗條等敷料保護，但需由醫生操作更換。

拔牙后需保持充足休息，避免劇烈運動(dòng)導致血壓升高。使用冰袋間斷冷敷術(shù)區面部，每次15-20分鐘可減輕腫脹。術(shù)后3天內睡眠時(shí)可墊高枕頭，減少局部充血。出現持續劇痛、腐臭味、耳部放射痛等干槽癥典型癥狀時(shí)，應及時(shí)就醫進(jìn)行清創(chuàng )和鎮痛處理?；謴推陂g建議選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的軟食，避免用患側咀嚼，通常2周后可逐步恢復正常飲食。