男性陰囊是位于陰莖后下方的皮膚囊袋狀結構，內部包含睪丸、附睪和部分精索，主要功能是保護睪丸并調節其溫度以適應精子生成。

一、結構組成

陰囊由皮膚、肉膜、精索外筋膜、提睪肌、精索內筋膜和睪丸鞘膜等多層組織構成。皮膚薄而柔軟，含有豐富的汗腺和皮脂腺。肉膜為淺筋膜，內含平滑肌纖維，可隨溫度變化收縮或舒張，從而調節陰囊內部溫度。睪丸鞘膜分為壁層和臟層，兩者之間形成鞘膜腔，含有少量漿液以減少摩擦。

二、溫度調節

陰囊通過(guò)肉膜肌肉的收縮和舒張實(shí)現溫度調節。當環(huán)境溫度較低時(shí)，肉膜收縮使陰囊皮膚皺縮，減少散熱，使睪丸靠近身體以維持適宜溫度。當環(huán)境溫度較高時(shí)，肉膜舒張，陰囊皮膚舒展，增大散熱面積，使睪丸遠離身體，防止溫度過(guò)高影響精子活力。這一機制確保睪丸溫度低于體溫約2至3攝氏度，利于精子正常發(fā)育。

三、保護功能

陰囊的彈性結構和多層組織能為睪丸提供緩沖保護，減輕外部撞擊或擠壓的損傷。皮膚表面的褶皺和毛發(fā)有助于分散外力，而內部的鞘膜液能潤滑睪丸，減少運動(dòng)時(shí)的摩擦。陰囊位置相對隱蔽，也可降低外傷概率。

四、常見(jiàn)問(wèn)題

陰囊可能因感染、外傷或生理異常出現異常。陰囊濕疹表現為皮膚瘙癢、紅斑或脫屑，可能與局部潮濕或過(guò)敏有關(guān)。鞘膜積液時(shí)陰囊呈囊性腫大，通常因鞘膜腔內液體過(guò)多積聚所致。精索靜脈曲張會(huì )導致陰囊墜脹感，可見(jiàn)迂曲血管團，多因靜脈回流受阻引起。睪丸炎或附睪炎可引發(fā)陰囊紅腫熱痛，常由細菌感染導致。陰囊囊腫多為良性病變，如皮脂腺囊腫，一般無(wú)須特殊處理。

五、日常護理

保持陰囊清潔干燥，每日用溫水清洗并及時(shí)擦干，避免使用刺激性化學(xué)品。選擇寬松透氣的棉質(zhì)內褲，減少局部摩擦和潮濕。避免長(cháng)時(shí)間久坐或高溫環(huán)境，防止陰囊溫度過(guò)高。定期自我檢查陰囊形態(tài)和觸感，發(fā)現腫塊、疼痛或腫脹應及時(shí)就醫。飲食中適量補充維生素和鋅元素，有助于維持生殖系統健康。

日常需注意觀(guān)察陰囊顏色、形態(tài)變化，避免穿過(guò)緊衣物或頻繁蒸桑拿。若出現持續瘙癢、腫塊或疼痛，應盡早就診明確原因。適當運動(dòng)有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，但需防止劇烈運動(dòng)造成外傷。保持均衡飲食和良好作息對陰囊健康有積極意義。