什么人容易得腸胃病
胃腸疾病高發(fā)人群主要包括長(cháng)期飲食不規律者、精神壓力過(guò)大者、幽門(mén)螺桿菌感染者、長(cháng)期服用非甾體抗炎藥者以及中老年群體。胃腸疾病可能與胃食管反流、慢性胃炎、消化性潰瘍等病理因素相關(guān)，表現為腹痛、腹脹、反酸等癥狀。
1、飲食不規律者
經(jīng)常暴飲暴食、過(guò)度節食或偏好高油高鹽食物的人群，胃腸黏膜易受刺激。胃酸分泌紊亂可能導致功能性消化不良，伴隨餐后飽脹感、噯氣等表現。日常需定時(shí)定量進(jìn)食，增加膳食纖維攝入，如燕麥、西藍花等。
2、精神壓力大者
長(cháng)期焦慮緊張會(huì )通過(guò)腦腸軸影響胃腸蠕動(dòng)功能，引發(fā)腸易激綜合征。癥狀多表現為腹瀉與便秘交替出現，可通過(guò)正念訓練、規律作息調節自主神經(jīng)功能，必要時(shí)遵醫囑使用馬來(lái)酸曲美布汀片調節胃腸動(dòng)力。
3、幽門(mén)螺桿菌感染者
該細菌感染是慢性胃炎的主要病因，可能進(jìn)展為胃潰瘍甚至胃癌。典型癥狀包括上腹隱痛、口臭，需通過(guò)碳13呼氣試驗確診。臨床常用四聯(lián)療法，包含膠體果膠鉍膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片等藥物根除治療。
4、長(cháng)期服藥人群
非甾體抗炎藥如阿司匹林腸溶片會(huì )抑制前列腺素合成，削弱胃黏膜保護屏障。這類(lèi)人群易發(fā)生藥物性胃炎，建議配合雷貝拉唑鈉腸溶片等抑酸劑使用，并定期進(jìn)行胃鏡檢查。
5、中老年群體
隨著(zhù)年齡增長(cháng)，胃腸黏膜防御功能下降，更易發(fā)生萎縮性胃炎。建議50歲以上人群每年進(jìn)行胃腸鏡篩查，日?？裳a充益生菌制劑如雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊，維持腸道菌群平衡。
預防胃腸疾病需建立三餐定時(shí)、細嚼慢咽的飲食習慣，避免空腹飲用濃茶咖啡。冬季注意腹部保暖，適當進(jìn)行快走、太極拳等溫和運動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。若出現持續兩周以上的消化道癥狀，應及時(shí)進(jìn)行胃蛋白酶原檢測或胃腸鏡檢查，早診早治可顯著(zhù)改善預后。
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