孕晚期快要分娩的預兆主要有規律宮縮、見(jiàn)紅、破水、胎兒下降感以及腰背部疼痛加劇等。這些表現提示孕婦可能即將進(jìn)入產(chǎn)程，需做好入院準備。

1、規律宮縮

規律宮縮是臨產(chǎn)最可靠的征兆，初期表現為間隔10-20分鐘、持續20-30秒的下腹緊縮感，隨著(zhù)產(chǎn)程進(jìn)展逐漸縮短至3-5分鐘一次，每次持續40-60秒。宮縮時(shí)觸摸腹部會(huì )感覺(jué)堅硬，可能伴隨腰骶部酸脹。此時(shí)應記錄宮縮頻率，若達到每5分鐘一次且持續1小時(shí)以上，需立即就醫。假性宮縮通常不規則且強度較弱，改變體位后可緩解。

2、見(jiàn)紅

見(jiàn)紅指陰道排出少量粉紅色或褐色黏液，是宮頸黏液栓脫落的標志。多發(fā)生在分娩前24-48小時(shí)，因宮頸擴張導致毛細血管破裂所致。若出血量超過(guò)月經(jīng)量或呈鮮紅色，可能提示胎盤(pán)早剝等異常情況。見(jiàn)紅后若無(wú)其他癥狀可暫時(shí)觀(guān)察，但需避免劇烈運動(dòng)并準備好待產(chǎn)物品。

3、破水

破水即胎膜破裂導致羊水流出，表現為突然出現的溫熱液體不受控制地從陰道涌出或持續滴漏。破水后需立即平臥并墊高臀部，防止臍帶脫垂。正常羊水清澈無(wú)味，若呈黃綠色或伴有臭味，可能提示胎兒宮內窘迫。無(wú)論是否伴隨宮縮，破水后均需在6-12小時(shí)內入院待產(chǎn)。

4、胎兒下降感

初產(chǎn)婦多在分娩前2-4周出現胎兒入盆現象，表現為上腹壓迫感減輕、呼吸順暢，但膀胱受壓可能導致尿頻加劇。經(jīng)產(chǎn)婦可能臨產(chǎn)時(shí)才出現入盆。此時(shí)孕婦行走時(shí)會(huì )有沉重下墜感，可通過(guò)骨盆搖擺運動(dòng)緩解不適。若胎頭壓迫直腸可能產(chǎn)生便意，但需與真正排便需求區分。

5、腰背痛加劇

分娩前激素變化使骨盆韌帶松弛，胎兒下降加重腰椎負擔，導致持續性腰背部鈍痛或間歇性銳痛，可能放射至大腿。熱敷、按摩可暫時(shí)緩解，若疼痛呈規律性且與宮縮同步，則提示進(jìn)入活躍期。部分孕婦會(huì )出現腹瀉、惡心等消化系統癥狀，這是機體自然排空為分娩做準備的表現。

臨近預產(chǎn)期需每日監測胎動(dòng)，準備齊全母嬰用品及證件。出現任何分娩征兆時(shí)應保持鎮定，避免空腹或過(guò)飽飲食。建議提前熟悉分娩呼吸技巧，住院途中采取側臥位減輕不適。若孕周未滿(mǎn)37周出現上述癥狀，可能為早產(chǎn)征兆需緊急就醫。產(chǎn)后注意會(huì )陰清潔，按醫囑進(jìn)行盆底肌康復訓練。