肘關(guān)節取鋼板后做什么康復
關(guān)鍵詞：#關(guān)節
肘關(guān)節取鋼板后需進(jìn)行階段性康復訓練，主要包括關(guān)節活動(dòng)度練習、肌力強化及功能恢復?？祻瓦^(guò)程需避免過(guò)早負重或劇烈運動(dòng)，防止二次損傷。
術(shù)后1-2周以消腫止痛為主，可進(jìn)行被動(dòng)關(guān)節活動(dòng)如屈伸練習，使用冰敷緩解腫脹，避免主動(dòng)用力。術(shù)后3-6周逐步增加主動(dòng)活動(dòng)范圍，通過(guò)握力球訓練或彈力帶抗阻練習恢復前臂肌力，但需控制訓練強度。術(shù)后6周后可根據愈合情況加入功能性訓練，如模擬日常抓握、旋轉動(dòng)作，必要時(shí)結合物理治療改善軟組織粘連?？祻推陂g應定期復查，通過(guò)影像學(xué)評估骨骼愈合進(jìn)度，若出現異常疼痛或活動(dòng)受限需及時(shí)就醫。
飲食上需保證充足鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如牛奶、魚(yú)肉等促進(jìn)骨骼修復。避免吸煙飲酒影響愈合?？祻推陂g可配合低頻脈沖電刺激或超聲波治療輔助消腫，但所有訓練需在醫生或康復師指導下進(jìn)行，禁止自行增加負荷。夜間可使用支具保持肘關(guān)節功能位，防止僵硬。術(shù)后3個(gè)月內避免提重物或對抗性運動(dòng)，直至醫生確認骨骼完全愈合。
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