慢性結腸炎的日常護理
慢性結腸炎患者日常護理需重點(diǎn)調整飲食結構、規律作息并配合適度運動(dòng)。護理措施主要包括避免刺激性食物、補充益生菌、保持腹部保暖、控制情緒壓力、定期復查五項核心內容。
1、避免刺激性食物
減少辣椒、酒精、咖啡因等可能刺激腸黏膜的食物攝入，高纖維蔬菜如芹菜需焯水軟化后食用。急性發(fā)作期建議采用低渣飲食，選擇白粥、軟面條等易消化主食。烹飪方式以蒸煮為主，避免油炸燒烤，每日食鹽量不超過(guò)5克。
2、補充益生菌
可適量食用無(wú)糖酸奶、納豆等含雙歧桿菌的發(fā)酵食品，必要時(shí)遵醫囑服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等微生態(tài)制劑。需與抗生素間隔2小時(shí)服用，儲存時(shí)注意避光防潮。合并乳糖不耐受者應選擇植物源性益生菌。
3、保持腹部保暖
睡眠時(shí)穿戴棉質(zhì)腹帶，避免空調直吹腹部。每日可用40℃熱水袋熱敷臍周15分鐘，腹瀉嚴重時(shí)暫停。寒冷季節外出建議貼敷暖寶寶，注意隔衣使用防止低溫燙傷。游泳后需及時(shí)擦干腹部水分。
4、控制情緒壓力
通過(guò)正念呼吸、八段錦等舒緩運動(dòng)調節自主神經(jīng)功能，每日冥想10-15分鐘。建立規律作息表，保證7-8小時(shí)睡眠。焦慮發(fā)作時(shí)可嘗試按壓合谷穴，必要時(shí)在心理科醫師指導下使用解郁安神顆粒等中成藥。
5、定期復查
每3-6個(gè)月進(jìn)行腸鏡和糞便鈣衛蛋白檢測，病情變化時(shí)及時(shí)復查。記錄每日排便次數、性狀及伴隨癥狀，復診時(shí)攜帶癥狀日記。長(cháng)期服用美沙拉嗪腸溶片等藥物者需定期監測肝腎功能。
建議患者建立包含糙米、山藥、蘋(píng)果等低敏食材的飲食清單，每周進(jìn)行3-5次快走或瑜伽等低強度運動(dòng)。注意觀(guān)察排便性狀變化，出現黏液膿血便或持續腹痛需立即就醫。保持餐具高溫消毒，避免進(jìn)食生冷海鮮，外出就餐選擇衛生達標的餐飲場(chǎng)所。冬季注意足部保暖，睡前可用生姜水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)。
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