旋前圓肌屬于什么肌
旋前圓肌屬于前臂前群肌，是上肢肌肉的重要組成部分。
旋前圓肌位于前臂掌側淺層，起自肱骨內上髁和尺骨冠突，止于橈骨中段外側。其主要功能是使前臂旋前，即在肘關(guān)節處將手掌從朝上轉為朝下的動(dòng)作。這塊肌肉與旋前方肌協(xié)同工作，共同完成前臂旋前運動(dòng)。旋前圓肌受正中神經(jīng)支配，神經(jīng)損傷可能導致旋前功能減弱。日常生活中，擰毛巾、轉動(dòng)門(mén)把手等動(dòng)作均需旋前圓肌參與。過(guò)度使用或外傷可能引發(fā)旋前圓肌勞損，表現為前臂內側疼痛和旋前無(wú)力。
保持前臂肌肉健康可通過(guò)適度鍛煉實(shí)現，如使用握力器增強前臂力量，但應避免突然發(fā)力或重復過(guò)度旋轉動(dòng)作。進(jìn)行羽毛球、網(wǎng)球等需反復旋轉前臂的運動(dòng)時(shí)，建議做好熱身并控制運動(dòng)強度。若出現持續前臂疼痛或旋轉功能障礙，應及時(shí)就醫檢查是否存在肌肉拉傷或神經(jīng)壓迫等情況。
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