孕婦血糖高可以適量吃燕麥、西藍花、雞蛋、蘋(píng)果、魚(yú)肉等食物，有助于控制血糖波動(dòng)并補充營(yíng)養。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維，能延緩葡萄糖吸收，幫助穩定餐后血糖。建議選擇未加工的燕麥片，避免含糖即食燕麥?？纱钆錈o(wú)糖牛奶或堅果作為早餐。

2、西藍花

西藍花屬于低升糖指數蔬菜，含有鉻元素有助于改善胰島素敏感性。其膳食纖維含量高且熱量低，適合清炒或水煮后食用，每次攝入量控制在200克以?xún)取?/p>

3、雞蛋

雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪，升糖指數接近零。建議每天食用1-2個(gè)，烹飪方式以水煮、蒸蛋為主，避免煎炸。蛋黃中的膽堿對胎兒神經(jīng)系統發(fā)育有益。

4、蘋(píng)果

蘋(píng)果含果膠和多酚類(lèi)物質(zhì)，能減緩糖分釋放。選擇脆蘋(píng)果優(yōu)于軟蘋(píng)果，帶皮食用更佳。建議在兩餐之間食用半個(gè)中等大小蘋(píng)果，避免榨汁導致膳食纖維損失。

5、魚(yú)肉

三文魚(yú)、鱈魚(yú)等深海魚(yú)富含Omega-3脂肪酸，有助于改善胰島素抵抗。每周可食用2-3次，每次100-150克，采用清蒸或烤制方式，避免高油烹飪。

二、藥物

1、門(mén)冬胰島素注射液

適用于妊娠期糖尿病胰島素治療，需嚴格遵醫囑調整劑量。該藥物起效快，能有效控制餐后高血糖，需配合血糖監測使用。

2、重組人胰島素注射液

作為基礎胰島素用于控制空腹血糖，注射時(shí)間通常安排在睡前。使用期間需預防低血糖發(fā)生，出現心慌出汗等癥狀需及時(shí)處理。

3、阿卡波糖片

α-糖苷酶抑制劑類(lèi)口服藥，能延緩碳水化合物分解。部分孕婦可能出現胃腸脹氣等不良反應，需在醫生評估后謹慎使用。

4、甘精胰島素注射液

長(cháng)效胰島素類(lèi)似物，作用持續時(shí)間可達24小時(shí)。適用于需要持續基礎胰島素補充的孕婦，不可與其他胰島素混合注射。

5、二甲雙胍緩釋片

用于胰島素抵抗明顯的妊娠糖尿病患者，需監測腎功能。該藥物可能減少巨大兒發(fā)生概率，但哺乳期需停藥。

孕婦血糖高需堅持少食多餐原則，每日分5-6餐進(jìn)食，避免單次攝入過(guò)多碳水化合物。主食建議選擇糙米、全麥面包等粗糧，搭配足量非淀粉類(lèi)蔬菜。合理控制水果攝入量，優(yōu)先選擇低糖水果如草莓、獼猴桃等。定期監測空腹及餐后2小時(shí)血糖，記錄飲食與血糖變化關(guān)系。適當進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等低強度運動(dòng)，每次不超過(guò)30分鐘。出現持續高血糖或尿酮體陽(yáng)性時(shí)需及時(shí)就醫調整治療方案。