85歲老人腰疼怎么辦緩解
85歲老人腰疼可通過(guò)臥床休息、熱敷理療、外用止痛藥、口服鎮痛藥物、物理治療等方式緩解。腰疼可能與骨質(zhì)疏松、腰椎退行性病變、肌肉勞損、腰椎間盤(pán)突出、泌尿系統疾病等因素有關(guān)。
1、臥床休息
急性期建議硬板床仰臥休息1-3天，避免久坐或彎腰動(dòng)作?？稍谙ハ聣|軟枕保持腰椎生理曲度，每2小時(shí)協(xié)助翻身一次預防壓瘡。長(cháng)期臥床需注意下肢被動(dòng)活動(dòng)防止靜脈血栓。
2、熱敷理療
使用40-45℃熱毛巾或鹽袋熱敷疼痛部位15-20分鐘，每日2-3次。紅外線(xiàn)理療儀照射需保持30厘米距離，注意防止燙傷。合并皮膚感覺(jué)減退者需家屬測試溫度。
3、外用止痛藥
可遵醫囑使用氟比洛芬凝膠貼膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等非甾體抗炎藥局部涂抹。使用前清潔皮膚，避開(kāi)破損處。貼敷類(lèi)藥劑不宜超過(guò)8小時(shí)，出現皮膚瘙癢需立即停用。
4、口服鎮痛藥物
嚴重疼痛可短期服用對乙酰氨基酚片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物，需監測肝功能及消化道反應。避免使用阿片類(lèi)制劑，合并腎功能不全者需調整劑量。所有藥物均需在醫生指導下使用。
5、物理治療
疼痛緩解后可進(jìn)行腰部核心肌群訓練，如仰臥位抬臀運動(dòng)，每次維持5秒，10次為1組。超聲波治療需由康復師操作，每周2-3次。佩戴腰圍支撐需間斷使用，防止肌肉萎縮。
高齡老人腰疼護理需注意防跌倒，保持臥室通道無(wú)障礙物，浴室安裝扶手。飲食補充鈣劑及維生素D，每日曬太陽(yáng)20分鐘。疼痛持續超過(guò)1周或伴下肢麻木、排尿困難時(shí)需及時(shí)就醫排查壓縮性骨折、腫瘤轉移等嚴重病因。家屬應定期協(xié)助測量血壓，觀(guān)察用藥后反應。
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