感冒發(fā)燒渾身難受該怎么辦
感冒發(fā)燒渾身難受可通過(guò)多喝水、適當休息、物理降溫、服用藥物、及時(shí)就醫等方式治療。感冒發(fā)燒通常由病毒感染、受涼、免疫力低下、細菌感染、并發(fā)癥等原因引起。
1、多喝水
感冒發(fā)燒時(shí)多喝水有助于促進(jìn)新陳代謝，幫助身體排出毒素。水分攝入不足可能導致脫水，加重發(fā)熱癥狀。建議飲用溫開(kāi)水或淡鹽水，避免飲用含糖飲料或酒精類(lèi)飲品。家長(cháng)需督促兒童少量多次飲水，防止嗆咳。
2、適當休息
充分休息能幫助免疫系統集中精力對抗病毒。感冒發(fā)燒期間應避免劇烈運動(dòng)或過(guò)度勞累，保持每天8小時(shí)以上睡眠?？刹扇“肱P位緩解鼻塞，使用加濕器改善呼吸道干燥。如出現嗜睡或意識模糊需立即就醫。
3、物理降溫
體溫超過(guò)38.5攝氏度時(shí)可進(jìn)行物理降溫。用溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管處，避免使用酒精或冰水?？膳浜贤藷豳N使用，但新生兒禁用冰敷。物理降溫半小時(shí)后需復測體溫，持續高熱應配合藥物干預。
4、服用藥物
體溫超過(guò)38.5攝氏度可遵醫囑使用布洛芬混懸液、對乙酰氨基酚片、連花清瘟膠囊等藥物。這些藥物適用于病毒性感冒引起的發(fā)熱頭痛，細菌感染需配合阿莫西林膠囊等抗生素。不可自行增加劑量或混用多種退熱藥。
5、及時(shí)就醫
持續高熱超過(guò)3天、出現皮疹或抽搐、伴有嚴重嘔吐時(shí)需及時(shí)就診。血常規檢查可區分病毒或細菌感染，胸片能排除肺部并發(fā)癥。嬰幼兒出現拒食、精神萎靡等表現，家長(cháng)應立即帶其到兒科急診處理。
感冒發(fā)燒期間應保持室內空氣流通，每日開(kāi)窗通風(fēng)2次。飲食選擇易消化的粥類(lèi)、面條等，適量補充維生素C含量高的橙子、獼猴桃等水果?；謴推诒苊馊ト巳好芗瘓?chǎng)所，外出佩戴口罩。如咳嗽加重或出現胸痛，需復查排除支氣管炎等繼發(fā)感染。體溫正常后仍應觀(guān)察3天，防止病情反復。
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