肌腱炎可以自愈嗎
關(guān)鍵詞：#肌腱炎
肌腱炎能否自愈取決于損傷程度和護理措施，輕度肌腱炎可能自愈，嚴重損傷通常需要醫療干預。
輕度肌腱炎多由短期過(guò)度使用或輕微拉傷引起，表現為局部隱痛和輕度活動(dòng)受限。充分休息可避免炎癥加重，建議停止引發(fā)疼痛的活動(dòng)1-2周。冰敷能緩解腫脹，每次15分鐘每日重復進(jìn)行。佩戴護具可減少肌腱牽拉，選擇彈性繃帶或專(zhuān)業(yè)支具。適度拉伸能維持肌腱柔韌性，在無(wú)痛范圍內進(jìn)行靜態(tài)拉伸。營(yíng)養補充有助于修復，可增加蛋白質(zhì)和維生素C攝入。
嚴重肌腱炎常伴隨肌腱部分撕裂或慢性炎癥，出現持續刺痛和明顯功能障礙。這種情況需要超聲波等物理治療促進(jìn)組織修復。醫生可能開(kāi)具雙氯芬酸鈉凝膠等外用抗炎藥物。對于頑固性疼痛可采用局部封閉治療。肌腱完全斷裂需手術(shù)縫合修復。長(cháng)期慢性炎癥可能引發(fā)鈣化性肌腱炎，需沖擊波治療。糖尿病患者或免疫低下人群自愈概率較低。
無(wú)論癥狀輕重，出現肌腱部位紅腫熱痛或夜間靜息痛應及時(shí)就醫?；謴推诒苊馔蝗辉黾?a href="http://m.mmhgsj.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運動(dòng)強度，建議采用游泳等低沖擊運動(dòng)維持肌力。長(cháng)期使用電腦或重復動(dòng)作工作者應每小時(shí)活動(dòng)腕關(guān)節，預防肌腱炎復發(fā)。
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