早泄患者可以適量吃牡蠣、核桃、香蕉、三文魚(yú)、黑巧克力等食物，也可以遵醫囑使用鹽酸達泊西汀片、鹽酸帕羅西汀片、舍曲林片、伊木薩克片、復方玄駒膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、牡蠣

牡蠣富含鋅元素，鋅是合成睪酮的重要原料，有助于維持男性生殖系統健康。適量食用牡蠣可能幫助改善性功能，但需注意對海鮮過(guò)敏者應避免食用。牡蠣可清蒸或煮湯，避免高溫油炸破壞營(yíng)養。

2、核桃

核桃含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素E，具有抗氧化作用，可能改善血管內皮功能。血管健康與勃起功能密切相關(guān)，每日食用少量核桃可作為健康零食，但需控制攝入量以防熱量過(guò)剩。

3、香蕉

香蕉含有色氨酸和維生素B6，這些物質(zhì)是合成血清素的前體，血清素有助于調節情緒和射精控制能力。香蕉可直接食用或搭配燕麥作為早餐，胃腸功能較弱者應避免空腹大量食用。

4、三文魚(yú)

三文魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸，這種健康脂肪有助于改善血液循環(huán)和神經(jīng)傳導功能。每周食用一到兩次深海魚(yú)類(lèi)可能對性功能有積極影響，但需確保食材新鮮并徹底加熱以避免寄生蟲(chóng)感染。

5、黑巧克力

黑巧克力中的可可多酚具有擴張血管作用，可能改善陰莖血流。選擇可可含量超過(guò)70%的黑巧克力，每日攝入量控制在30克以?xún)?，糖尿病患者需謹慎食用并監測血糖變化。

二、藥物

1、鹽酸達泊西汀片

鹽酸達泊西汀片是專(zhuān)門(mén)用于治療早泄的處方藥物，通過(guò)抑制5-羥色胺再攝取延長(cháng)射精潛伏期。該藥需在醫生指導下按需服用，常見(jiàn)不良反應包括惡心和頭暈，心血管疾病患者使用前需評估風(fēng)險。

2、鹽酸帕羅西汀片

鹽酸帕羅西汀片屬于抗抑郁藥，具有延遲射精的副作用效應。該藥需每日規律服用，起效較慢但效果穩定，突然停藥可能出現戒斷反應，用藥期間應定期復診評估療效和副作用。

3、舍曲林片

舍曲林片同樣屬于選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑，可用于早泄的適應癥外治療。該藥可能引起性欲減退和射精延遲，用藥初期可能出現胃腸不適，癥狀通常在一到兩周后緩解。

4、伊木薩克片

伊木薩克片是中成藥，具有補腎固精功效，適用于腎陽(yáng)虛型早泄。該藥需長(cháng)期服用才能顯現效果，服藥期間應避免辛辣刺激性食物，感冒發(fā)熱期間應暫停使用。

5、復方玄駒膠囊

復方玄駒膠囊是另一種中成藥，具有溫腎壯陽(yáng)作用，適用于腎陽(yáng)不足引起的性功能障礙。該藥可能引起輕微口干和便秘，陰虛火旺體質(zhì)者慎用，用藥期間應節制房事頻率。

早泄患者除注意飲食和藥物治療外，還應保持規律作息和適度運動(dòng)。盆底肌訓練可能幫助增強射精控制能力，建議每天進(jìn)行凱格爾運動(dòng)。心理因素在早泄中起重要作用，伴侶間的充分溝通和減壓技巧練習有助于改善性生活質(zhì)量。避免過(guò)度手淫和頻繁性交，建立健康的性生活習慣。定期復查評估治療效果，根據醫生建議調整治療方案，不要自行增減藥量或更換藥物。